Az emberek, mint szinte minden élőlény, biológiai ritmusokat és ciklusokat követnek, amelyek létfontosságúnak bizonyultak a fejlődés során. A kapcsolatokat egy meglehetősen fiatal tudományos tudományág, a kronobiológia tárja fel. Különösen jól ismert a nappali-éjszakai ritmus, amely szabályozza a munka és a pihenés fázisait, és szorosan kapcsolódik a terjesztés fény a nap folyamán az őskorban.
A belső óra, mint óra generátor
Ugyanez vonatkozik a nyári és a téli idõszakra is, amelyek a nap különbözõ hosszúságán keresztül befolyásolják az emberi testet - a hosszú téli pihenõ idõk minimalizálják az energiaigényt, és még az õskor elõtt is biztosítják a túlélést. Emiatt régebben azt gondolták, hogy a szervezet egy kívülről elrendelt ritmusra reagál.
Addig azonban tudjuk, hogy megvan a saját óránk, a belső óránk. Bár reagál a külső hatásokra, akkor is ketyeg, ha környezeti tényezők mint például a fény kikapcsol. Olyan folyamatok vezérlik, mint a hormon felszabadulása melatonin.
Bioritmusok: A test keringése
A testi funkciók természetes ingadozásait, mint a szervezetben a visszatérő ciklusokban bekövetkező folyamatos változásokat, bioritmusoknak nevezzük. Fontos bioritmusok az emberekben:
- Az alvás-ébrenlét ritmusa
- Az aktivitási ciklus
- A táplálékfelvétel és az ivási ritmus
- A testhőmérséklet ritmusa
- Endokrin ritmusok
A biológiai periodicitás egyéb formái a női ciklus, a szívverés és a megújulás vér sejtekben.
Ezek a példák világossá teszik, hogy az emberekre nemcsak a belső óra (cirkadián ritmus) által irányított napi 24-25 órás ritmus vonatkozik, hanem más rövidebb (ultraradián ritmus) vagy hosszabb ideig tartó (infraradián ritmus) ciklusok egy szerep.
A bioritmiák, mint áltudomány
A bioritmus kifejezést a bioritmiák, egy áltudomány összefüggésében is használják, amely azt feltételezi, hogy az élet hullámszerű, három különböző időtartamú (23 és 33 nap közötti) ritmusra - fizikai, érzelmi és intellektuális -. A születési dátum és a nem alapján a jó és a rossz napok kiszámításához modelleket alkalmaznak.
A törvényszerűségeknek ezt a spekulatív formáját Wilhelm Fleiß orvos terjesztette a 20. század elején, és nincs tudományos alapja.
