Viselkedés a munkahelyen | Gerinccsatorna szűkület az ágyéki gerincben - hátsó iskola

Viselkedés a munkahelyen

A gerincszűkületben szenvedőknek a munkahelyüket is ennek megfelelően kell kialakítaniuk, hogy elkerüljék a gerinc további megterhelését. Bár a folyamatosan hajlított testtartás megkönnyítheti a szerkezeteket, mégis el kell kerülni. Annak érdekében azonban, hogy kikapcsolódás akut panaszok esetén vagy hosszan tartó stressz után sürgősen lehetővé kell tenni a beteg számára, hogy megelőző, enyhítő helyzetbe kerüljön a munkahelyén.

A munkahelyet ennek megfelelően kell beállítani. Figyelmet kell fordítani egy kényelmes ülő helyzetre, ahol a beteg hátradőlhet és megkönnyítheti a hátát. Kerülni kell az állandó állást. Szünetekre rendelkezésre kell állnia a székletnek vagy a mobil ülőegységnek, hogy hosszú idő után is szünetet tarthasson. Általános szabály, hogy helyes viselkedés a munkahelyen gerinccsatorna a szűkület megköveteli, hogy a tünetek súlyosbodásakor kerülni kell a mozgásokat és a testhelyzeteket. Ha nem lehet intézkedéseket tenni a helyzet orvoslására, konzultációt kell folytatni a munkáltatóval és egy megfelelő orvossal, hogy szükség esetén a beteg számára jobb munkakörülményeket találjanak.

Mit kell figyelembe vennem a mindennapi életben?

Betegek gerinccsatorna a szűkületnek sürgősen figyelmet kell fordítania panaszaikra a mindennapi életben is. Olyan mozgások, amelyek súlyosbítják a tüneteket, például bizsergést okoznak a lábakban vagy fájdalom, el kéne kerülni. Mindkét kezével felemelt munkavégzés, vagy olyan tevékenységek, amelyek során folyamatosan túlfeszített vagy elforgatott helyzetet vesznek fel, károsak lehetnek a páciens számára.

Kerülni kell a hosszan tartó állást. Séta közben AIDS, mint például egy rollátor, megfontolható annak érdekében, hogy megkönnyebbülést nyújtson a beteg előre támasztásával. Kerülni kell a nehéz emelést vagy a gerincet összenyomó ugrásokat is.

egy hátsó iskola, betegeknél gerinccsatorna a szűkület megtanulhatja, hogyan kell viselkedni a mindennapi életben a hátuknak megfelelő módon. Ez magában foglalja a tárgyak emelését és hordozását, de az általános testtartást is tudatosítják és korrigálják. Az áthelyezések, például oldalról a fekvő helyzetbe, vagy fekvésből az ülésre optimalizálhatók, hogy a gerinc a lehető legkevesebb stressznek legyen kitéve.