Hatás az ágyéki gerincre
Az ágyéki gerincben lévő herniált lemezek nagyon gyakoriak, és rosszabbak is lehetnek a nagy terhelés miatt, amelyet ezen a területen el kell viselni. Nem ritkán a herniált porckorong itt egyértelműen kimondott, és a lábakon átnyúló tüneteket mutat. A betegek a sérvkorong, az érzékenységi rendellenességek (zsibbadás) miatt bizsergéstől szenvednek, és néha, különösen stressz alatt, súlyosak fájdalom.
Sok beteg, különösen a sportolók számára ez hosszabb pihenő fázist jelent, hogy a panaszok enyhülhessenek. Az ágyéki gerinc herniált lemezeit kezdetben konzervatív módon kezelik, de az új prolapsus magas kockázata miatt gyakran műtétre van szükség. Kocogás miután az ágyéki gerinc sérvkorongja szintén problémamentesen lehetséges. A nyaki gerinc szerint a törzs izmai (hasizmok / mély hátizmok) különösen jól kell edzeni, hogy kompenzálja a porckorongsérv által okozott meggyengült lemezt. Érintett emberek, akik mennek kocogás ismét a sérvkorong után szenved a törzs izomzatának fáradtsága és az ebből eredő panaszok az ágyéki régióban, különösen hosszú távon, de többnyire anélkül, hogy a lábakba sugározna.
Kezelés
A herniált lemezeket nagyon jól lehet konzervatívan kezelni, és teljesen meg is gyógyulhatnak. A gyógyszerek enyhítésére fájdalom és megakadályozza a gyulladást, a beteg célzott fizioterápiát is kap. Ott egy szakember gyakorlatait tanulja meg, amelyek erősítik a hátizmait is hasizmok.
A cél a gerinc izmainak és szalagjainak stabilizálása edzéssel, valamint a hátsó és az izomzat közötti egyensúlyhiány elkerülése hasizmok. Ugyanakkor a hátsó rész rugalmas marad, ami jó mind a porckorongsérv, mind a gyógyulási folyamat szempontjából. Számos sportoló, köztük a profi sportolók számára is nagyon fontos az edzés gyors elkezdése, ezért a műtét is lehetőség.
A sérült csigolyatárcsák egy műtét során pótolhatók egy lemezprotézis beültetésével, ami jelentősen csökkenti az újabb prolapsus kockázatát. Alapvetően egy méhnyaklemez-protézissel érintett személy mehet kocogás mivel ezek az implantátumok nagyon jól bírják a terhelést. A láb az ágyéki gerinc lemezprotézise sokkal kevésbé kedvezőnek tűnik. Azt, hogy az ágyéki lemezprotézissel érintett személy újra kocoghat-e, nem lehet előre garantálni. Azt, hogy a kocogás negatívan befolyásolja-e a lemezprotézis tartósságát, még nem lehet meggyőzően értékelni.
Mikor szabad ismét kocogni a porckorongsérv után?
A sportolók azt akarják, hogy a sérülés után a lehető leggyorsabban folytathassák az edzéseket, beleértve a porcsérv. Ha a porckorongsérv konzervatív, azaz műtét nélküli kezelése a betegnek először tartózkodnia kell a kocogástól és pihenni kell. Ebben a pihenési szakaszban mindazonáltal fontos fenntartani a gerinc mobilitását, hogy ne merevedjen meg.
A beteg fizioterápiában részesülhet ez idő alatt és a gyógyulási folyamat után is. A fizioterápia erősíti a hátat és a hasat, ezáltal növelve a gerinc stabilitását. Ez gyakran a tünetek javulását eredményezi, így 4-6 hetes pihenő után az edzés folytatható.
Az edzést lassan kell elkezdeni és növelni, és mindig fájdalommentes legyen. A betegnek ügyelnie kell arra, hogy az edzések között legalább egy napos szünetek legyenek. Ráadásul jónak kell lennie futás cipők, amelyek jól csillapítják a mozgást.
futás puha talajon és a helyes futástechnika is előnyös. Még azoknál a betegeknél is, akik lemezprotézissel műtéti kezelést kaptak, a legtöbb beteg panaszok nélkül folytathatta a kocogást. Mivel a műtét hosszabb gyógyulási fázist igényel, és a protézisnek szorosan illeszkednie kell, a kocogás körülbelül három hónap múlva folytatható.
