Befolyásolhatja-e a reggeli merevséget a diéta?
A befolyása diéta on reggeli merevség korlátozott.Az esetben reggeli merevség A gyulladás miatt, mivel a reumatikus betegségek összefüggésében fordul elő, van néhány általános tanács, amely támogatja a testet a gyulladás elleni küzdelemben. Először is fontos az egyensúly megteremtése diéta hogy a test minden szükséges tápanyaggal ellátva legyen. Reuma diéták nem ajánlottak.
Fennáll annak a veszélye, hogy túlságosan egyoldalúak. Emellett kerülni kell az arachidonsavat tartalmazó ételeket, vagy korlátozott mennyiségben kell fogyasztani őket. Az arachidonsav gyulladást elősegítő hírvivő anyagok előállításához szolgálja a testet.
A test azonban maga is előállíthatja az arachidonsavat. Remélhetőleg a szervezet kevesebb gyulladáscsökkentő anyagot termel a csökkent bevitel révén. Az arachidonsav olyan állati termékekben található meg, mint a hús és a tejtermékek.
A zsírsav eikozapentaénsavról azt mondják, hogy tanulmányok szerint pozitív hatással van a reumás betegségekre. Például nagyon sok a halban. Ezenkívül a különböző olajok, mint a lenmagolaj, a dióolaj, tartalmaznak Eicosapentaensäure-t.
