Az izomrost repedésének időtartama a combon
A. Időtartama elszakadt izomrost a comb a sérülés súlyosságától, valamint a gyógyulási folyamat menetétől függ. Az összes izom rost repedések, az izomzat megfelelő védelme elengedhetetlen, és gyakran az izmok enyhült megkönnyebbüléséhez vezet fájdalom lelkiismeretes betegség esetén. Mindenekelőtt a sérülés után azonnal különféle óvintézkedéseket kell tenni.
Ezek közé tartozik mindenekelőtt az érintett izomterület hűtése. A szövet lehűtésével csökken a zúzódások kialakulása, ami pozitívan befolyásolja a jövőbeni gyógyulási folyamatot. Továbbá, a sérült izom nem duzzad annyira, ami befolyásolja a fájdalom.
Annak ellenére, hogy az időtartam nagyban változhat és személyenként változhat, általában 3–12 hetes gyógyulási folyamatot feltételeznek. A méret miatt comb az izom és a megterhelés, amely szinte minden mindennapi mozgásnak kiteszik, ez az időtartam nagyon hosszúnak tűnik. Azt azonban figyelembe kell venni, hogy éppen egy ilyen izomnak különösen hosszú időre van szüksége ahhoz, hogy meggyógyuljon a régi teljesítményszintjéig.
A gyógyulási idő nem tartalmazza a feltétel a fizikai aktivitás túl korai visszatérése okozza. Az immobilizáció pontos időtartamát és a sportszünetet mindig egy sportorvosnak kell meghatároznia és ellenőriznie kell a kezelés során. A test fitten tartása érdekében láb-független képzés végezhető.
Fontos azonban biztosítani a combok folyamatos enyhítését. A karok és vállak gyakorlása bizonyos körülmények között elvégezhető, míg a komplex háttornák, mellkas és a hasizom edzése gyakran szintén megterheli a combokat. Ezért az utóbbit mindenképpen el kell kerülni, hogy a gyógyulási szakasz ne hosszabbodjon meg feleslegesen.
Egy szakadt izom rost a comb nem ritka, főleg a sportolóknál. Egy gyors sprint, rángatózó mozgás vagy a túl rövid bemelegítés a hideg téli hónapokban gyorsan szakadáshoz vezethet izom rost a combban. Ez nem csak a fájdalom, hanem hosszabb szünetet is igényel a sportban, mert a elszakadt izomrost károsítja az izom kis részeit, amelyeknek újra át kell szerveződniük, hogy újra teljesen működőképesek legyenek.
A szünet hossza a után szakadt izom a combban lévő rost teljes mértékben a könny súlyosságától függ. A nagyon kicsi izomrost-repedéseket néha egyáltalán nem veszik észre, ezért nincs szükség törésre. Ha azonban fájdalom jelentkezik a szakadt izom rostot a combban, körülbelül 3-12 hetes szünettel kell meggyógyítani.
Hogy pontosan mekkora a szünet, azt orvosnak, lehetőleg speciálisan képzett sportorvosnak kell tisztáznia. Ezt a törést szigorúan be kell tartani, de a szalagok segítségével gyakran némileg lerövidíthető (lásd fent). Fontos azonban az is, hogy a szünetet ne fejezzük be a elszakadt izomrost maga a combban, de először mindig forduljon orvoshoz. Ha túl korán kezded el az edzést, az izom még nem gyógyult meg megfelelően, és könnyebb az izomrostok új repedéseinek bekövetkezése, amelyek ezután ismét hosszabb szünettel járnak.
