internet függőség vagy az internetes függőség egy modern jelenség, amely csak néhány éve ismert: ebben az esetben az érintett nem tartózkodhat attól, hogy információt szerezzen az internetről, vagy hogy kapcsolatba kerüljön más emberekkel a virtuális térben. A betegség mindig gyógyítható, és néhány kivételtől eltekintve internet függőség szintén nem jár komplikációkkal.
Mi az internetes függőség?
internet függőség alapvetően a mentális betegségek. Amint a neve egyértelművé teszi, az internetes függőség rendezetlen viselkedés - nevezetesen az Internet használata. Mint minden más függőség és kényszer esetében, az internetes függőségben szenvedő embernek az az érzése, hogy nem létezhet az online világhoz való kapcsolódás nélkül. Mintha mások irányítanák, reggel kinyitják a virtuális teret, és csak estig hagyják el - néha néhány nap után is. Az internetes függőség ezért általában megakadályozza, hogy a beteg rendszeres munkát és normális társadalmi életet éljen. Néhány esetben azonban az internetes függőség kárt okozhat Egészség.
Okok
Az internetes függőség általában ott kezdődik, hogy az információk keresése vagy az online játék a mindennapi munka vagy szabadidős tevékenység része. Gyakran ebből nő ki egy bizonyos szokás, amely nélkül az internetfüggőség által érintett személy nem érzi jól magát. Ez azonban észrevétlenül kezeli a betegség bejutását. Az internetes függőség tehát pszichológiai feltétel ami azokat az embereket érinti, akik általában egyébként is mentálisan instabilak, vagy akik az információk feleslegét más módon nem tudják csatornázni. Az internetes függőség tehát nem alapul korábbi betegségeken vagy hasonló eseteken a családi környezetben. És nem is szezonális. Az internetes függőséget csak pozitívan vagy negatívan befolyásolhatja az internet forgalma. Továbbá az online szerepjátékok, az úgynevezett MMORPG - Masszívan többjátékos online szerepjáték, például a World of Warcraft vagy a Guildwars, rendkívül nagy függőségi kockázatot jelentenek a játékosaiknál. Ezekben a játékokban a játékosnak mindig az az érzése, hogy tovább kell lépnie, hogy jobb legyen, mint a többiek. Ezeknek a játékoknak általában nincs klasszikus játékvége, de szinte végtelen lehetőségeket kínálnak a játék karakterének továbbfejlesztésére. Hasonlóképpen, itt is kialakulhat függőség, mivel az érintett személyek barátai gyakran játszanak együtt, és nem akarják megszakítani bizonyos társadalmi köteléküket.
Tünetek, panaszok és jelek
Az internet normál használata és a függőség közötti határvonalak gördülékenyek és nem mindig könnyű meghatározni. Akkor kell feltételezni az internetes függőséget, ha az érintett folyamatosan érzi az online kapcsolat kényszerét, és egyre több időt tölt ezzel. Az élet más területeit egyre inkább elhanyagolják, ami kihat a tanulmányi és szakmai teljesítményre, de a magánéletre is. Az internetfüggők elszigetelik magukat a barátoktól és a családtól, és teljes egészében a virtuális barátságokra összpontosítanak, amelyek irreálisan magas értéket tulajdonítanak. A túlzott internethasználat károsítja a kognitív képességeket, amelyek megnyilvánulhatnak koncentráció rendellenességek, emlékezet problémák és figyelemhiány. Ha az érintetteknek nincs lehetőségük függőségük folytatására, megvonási tüneteket szenvednek, amelyek a kedvetlenségtől és ingerlékenységtől a nyugtalanságig és az agresszióig terjedhetnek. Az internet intenzív használatával kapcsolatos fizikai panaszok szintén addiktív viselkedést jeleznek: Nyak fájdalom, fejfájás és a ízületi fájdalom gyakoriak, és látászavarok is lehetségesek. Ha elhanyagoljuk a táplálékfelvételt, a testtömeg hirtelen csökkenhet; másrészről a gyorsétterem vagy az édesség a testmozgás hiányával együtt gyakran ahhoz vezet elhízottság. Koncentráció rendellenességek vagy rosszak keringés gyakran jelzik kiszáradás az internetfüggőség következtében az elégtelen folyadékbevitel vagy az alváshiány miatt.
Diagnózis és lefolyás
Az internetes függőség gyakran alattomosan fejlődik. Az online tevékenységek szokásos használata kényszeres magatartássá válik. Az internetes függőséggel az egykor fontos információkat egyre inkább értelmetlen időtöltés kíséri. A társadalmi kapcsolatok előbb-utóbb megszakadnak. Az internetes függőségben szenvedők életcélját virtuális platformokon játszják le. Itt olyan barátokkal keresik fel a kapcsolatot, akik általában nem léteznek a való életben. Ezek gyakran olyan felhasználók is, akik az internetes függőség áldozatává váltak. Minél hangsúlyosabb a betegség, annál inkább befolyásolják a kísérő függőségek, mint pl alkohol vagy drogfogyasztás. Az internetes függőségre, amely főleg a közmondásos csendes szekrényben játszódik le, a családtagok vagy ismerősök általában nagyon későn veszik észre.
Szövődmények
Az internetfüggők gyakran elvonulnak. A barátok és a család háttérbe szorul - a megszerzett időt feláldozzák a függőségnek. A munkahelyen az internetes függőség is vezet szövődményekig. Ha az érintett személy munkaidőben is privát módon szörfözik, következményekkel fenyegetik. Sok szenvedélybeteg még mindig nem képes megállítani a viselkedést segítség nélkül. Az internetes függőségen kívül más, szerekkel nem összefüggő vagy szerekhez kapcsolódó függőségek is jelen lehetnek. Az internetes függőség gyakran együtt fordul elő játékfüggőség (számítógépes játékok, Playstation) például. Egyéb mentális rendellenességek szövődményként alakulhatnak ki. Az internetes szenvedélybetegek például egyszerre lehetnek depressziósak. Az ilyen bonyodalmak kedveznek a társadalmi elvonulásnak. A higiénia és a táplálkozás elhanyagolása akkor is valószínűbb, ha más szövődmények már fennállnak. Az internetes szenvedélybetegek is öngyilkosok lehetnek. Alatt terápia vagy saját próbálkozás esetén fennáll annak a veszélye, hogy az érintett nem fogja legyőzni az internetes függőséget, hanem csak egy másik függőséggel helyettesíti. Az alternatív függőség lehet egy másik közeg (pl. Televízió) vagy egy teljesen más tárgy (pl. alkohol). A szenvedélybetegnek tisztában kell lennie ezzel a kockázattal, hogy elkerülhesse. A pszichoterapeuta általában arról is gondoskodik, hogy az ügyfél ne csak áthelyezze függőségi problémáját.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Az internetes függőség olyan orvosi terület, amelyet még nem vizsgáltak kellően. Ezért még mindig nincsenek egyértelmű iránymutatások arról, hogy mikor kell a betegnek orvosi segítség. Ha azonban az internet meghatározza a mindennapi életet, vannak olyan problémák, amelyeket meg kell vitatni egy orvossal. Ha elhanyagolják a szakmai és iskolai feladatokat vagy a személyes higiéniát, intézkedésre van szükség. Ha az érintettek elfelejtenek enni, vagy szokatlan mennyiségű ételt fogyasztanak, orvoshoz kell fordulni. Ha a szervezet túlzott vagy alultáplált, ajánlatos ellenőrizni az életfunkciókat. Ha úgy tűnik, hogy az érintett személy mentálisan tartósan hiányzik, ha az élet minden más területén hiányzik az érdeklődés, vagy ha megvonási tünetek jelentkeznek, amikor az Internetet több órán keresztül nem lehet használni, orvoshoz kell fordulni. Belső nyugtalanság, idegesség, ingerlékenység vagy alvászavarok esetén orvoshoz kell fordulni. Ha a személyiségében erőteljes változás és hisztérikus roham lép fel, amint az internet leáll vagy lelassul, az érintettnek segítségre van szüksége. Elállási magatartás, valamint a világi szabadidős tevékenységek teljes elvesztése esetén orvoshoz kell fordulni. Ha az interneten kórosan használják a szerencsejátékokat vagy a kiberszexeket, orvosi segítségre van szükség.
Kezelés és terápia
Mivel az internetes függőség a mentális betegségek, a szenvedést is csak terapeuta tudja fenntarthatóan orvosolni. Leginkább ez járóbeteg-beszélgetések során történik, ahol az internetes függőség pontosabban a legaljára került. Nem ritka, hogy más félelmek, vágyak vagy pszichológiai szenvedések is érintettek. Súlyos esetekben az internetes függőséget gyógyszeres kezeléssel kezelik. Ez gyakran előfordul olyan helyzetekben, amikor az érintett személy már semmilyen módon nem befolyásolhatja kényszeres viselkedését. Ha az internetes függőség olyan súlyos, hogy a beteg már nem lát kiutat és menedéket keres alkohol, szerek vagy öngyilkos fantáziák, a fekvőbeteg-tartózkodás is megfontolható. Mindebben fontos, hogy szó szerint visszahozzuk a szenvedőt a való világba, és egyértelművé tegyük számára a virtuális tér illúzióját. El kell fogadnia élete örömteli és szomorú érzelmeit. Így ez egy kezelhető betegség, amely néhány hónap után gyakran erőteljes javulást mutat. Az internetes függőség tehát gyógyítható.
Kitekintés és előrejelzés
Az internetes függőség prognózisát az egyéni körülményeknek megfelelően kell értékelni. Alapvetően a jelenlegi szerint Egészség rendeletek, nincs feltétel hogy internetes függőségként diagnosztizálható. Bár úgy tűnik, hogy az internetes függőség a népnyelvben egyértelmű, a függőség ezen formájához még nem határoztak meg rögzített kritériumokat. Emiatt nehéz előrejelzést is készíteni. A legtöbb esetben más panaszok vannak, amelyek átfogó képet festenek az érintett személy állapotáról Egészség. Így nagyszámú beteg esetén egy másik mentális betegségek prioritásként diagnosztizálják és kezelik. Az internetes függőség egyidejű tünet, és ennek megfelelően osztályozzák. Ha a beteg megérti a betegséget és együttműködik, akkor az Internet folyamatos használata jól kezelhető viselkedésterápia. Egy meghatározott terápia terv, kidolgozzák a mindennapi struktúra változtatásait, és megtanulják az internet egészséges használatának szabályait. Az internet használatának végleges teljes lemondása ritkán valósítható meg, tekintettel az online szolgáltatás mai jelentőségére. Szakmai okokból erre gyakran nincs lehetőség. Ideiglenesen a gyakorlatot alkalmazzák, hogy a hangsúly az élet más területeire irányulhasson. Ezt követően harmonikus megközelítést alkalmaznak az internetről, amely általában sikeres.
Megelőzés
Az internetes függőséget csak ellenőrzött felhasználással lehet megakadályozni. A szülőknek különösen figyelniük kell gyermekeikre ebben a tekintetben, hogy az eredetileg csekély összegből ne alakuljon ki internetes függőség. Minden más ember számára csak az önfegyelem lehet kulcs a betegség elől. Azokat, akik gyakrabban hagyják kikapcsolva a számítógépet, egyszerűen nem érinti az internet-függőség.
Utógondozás
Csakúgy, mint más függőségeknél, az optimális utógondozás is fontos az internet-függőség szempontjából, hogy a visszaesés kockázatát a lehető legkisebbre csökkentse. Ez különösen fontos a multimédia idején, mivel a világháló szinte mindenhol jelen van. Az érintettek az utógondozási szakaszban is folyamatosan szembesülnek az internet médiumával. Ennek kezelését megbeszélik az egyes esetek terapeutájával. A cél azonban nem az Internet teljes figyelmen kívül hagyása, hanem a konfrontáció elviselése és fokozatos megtanulása újból tudatos használatára. Az utógondozás magában foglalhatja például az internet használatának csak nagyon korlátozott ideig történő engedélyezését minden nap, és bizonyos webhelyek, például kaszinók vagy játékok kizárását. Az érintettek többségének újból meg kell tanulnia, hogyan töltse szabadidejét értelmesen, és ez ésszerűen integrálható az egyéni utógondozásba. Ilyen például a hobbi, például a sport vagy a zene, valamint a régi barátságok folytatása, amelyeket az internetes függőség miatt elhanyagoltak. Az internetes függőséggel foglalkozó önsegítő csoportok gyakran értékes segítséget kínálnak hasonló gondolkodású emberekkel folytatott tapasztalatcserén keresztül, és konstruktív tippekkel kísérik az érintett személy utógondozásának útját.
Mit tehetsz te magad
A függőség a keresésből származik. Valami hiányzik a való életben, és a virtuális világban keresik. Különösen úgy tűnik, hogy az Internet mindenre megoldást kínál. Amikor a hálózaton való tartózkodás hosszabb ideig tart, mint a mindennapi életben való részvétel, itt az ideje feltenni magának néhány kérdést. Általános szabály, hogy ez egy olyan igény, amelyet állítólag nem lehet kielégíteni a való világban. Ezért az első lépés a szokások átélése. Mely oldalakon töltöm az időt? Hol akad el a tekintetem? Esetleg azt is, mit kompenzálok? Ehhez el kell ismerni, hogy függőségről van szó, és vágyra, hogy kordában tartsák. A második lépés a kielégítetlen igények átgondolása. Mire vágyom? Miért szeretek inkább szörfözni a neten, és nem foglalkozni másutt? Kivel vagy minek akarom tölteni az időmet? Miért nem csinálom? A harmadik lépés fegyelmezettség, az interneten eltöltött idő csökkentése, még ha ez nehéz is. Mindezek tudatosítása segít meglátogatni egy olyan terapeutát, aki megfelelő kérdések feltevésével jut el a függőség mélypontjához. Az önsegítés intézkedések a fent említettek áttekintést készítenek a sajátjairól feltétel ha őszintén válaszolnak rájuk.
