Bevezetés
Az egykezes fonák egyre nagyobb figyelmet kapott a tenisz az elmúlt években. A meghosszabbított karlengés miatt az egykezes hátsó kéz esztétikus, ugyanakkor nehezebben játszható, mint a kétkezes hátvéd. Az egykezes hátvéd tipikus képviselői Roger Federer és Tommy Haas.
Különbségek a kétkezes fonákban
Ellentétben a kétkezes háttal, ahol a játékos befolyásolhatja a klub helyzetét fej bal kézzel az egykezes hátsó kéz megköveteli, hogy a klubot extrém hátsó fogással tartsák. A kétkezes hátsó kézzel mindkét kéz a klub markolatánál fogva tart ütés. Ez azt jelenti, hogy a felsőtestet fel kell fordítani a ütés mozgás.
Nem ez a helyzet az egykezes háttal, ami több problémát okoz a kezdőknek. Az egykezes hátsó kéz előnye, hogy nagyobb hatótávolságot enged a játékosnak, így az ütközési pont a test előtt van.
- Az ütőt hátsó markolattal tartják az ütőn.
- A nem csapkodó kéz szinte a klub nyak a klub.
- A jobb láb a bal előtt van.
- A felsőtest hátrafelé fordult.
- A kilátás a labda felé irányul.
- A testtömeg a hátsó lábra tolódik
- Az ütőfejet először előre / lefelé irányítják, hogy a labdát felfelé irányuló mozdulattal el lehessen ütni
- A kar kinyújtva a találkozási ponton. Az elülső láb nyújtva van, hogy támogassa a felfelé irányuló mozgást
- A találkozási pont az oldalon, a test előtt helyezkedik el
- A felsőtest kevésbé fordul felfelé, mint a kétkezes hátsó kéz
- A klub felfelé irányuló mozgását a stroke irányába folytatjuk
- A test felső része felfelé fordult
- A lábak oldalirányú helyzete megmarad
