Az egészség 7 halálos bűne

A falánkságot, a mohóságot, a haragot, a hiúságot, a kéjt, a lustaságot és a féltékenységet tekintik a hét halálos bűnnek. Valószínűleg mindannyian időről időre megfigyeljük önmagában ezeket a tulajdonságokat. Vigyázni kell azonban arra, hogy a negatív tulajdonságok ne nyerjenek túlsúlyt: Mert főleg a Egészség, a hét halálos bűn negatív hatással lehet fizikai jólétünkre.

1. falánkság (mértéktelenség).

Túl sokat enni rossz számunkra. Ez azért van, mert ha többet táplál a testével kalória a kelleténél a felesleget zsír formájában rakja le - lehetőleg a gyomor és a csípő. Egy átlagos felnőtt férfi energiaigénye körülbelül 2,700 kilokalória naponta, amelyet élelmiszerben kell elfogyasztania, és egy nő körülbelül 2,000 kilokalória. Ezek az adatok azonban a testmérettől, az életkortól és a naponta végzett munka nehézségétől függően változnak. A túl sok jó dolog egy bizonyos pillanatban rossz - ez különösen igaz a fogyasztására alkohol. Túlzott alkohol a fogyasztás megterheli a máj, Ahol a alkohol lebontják. A enzimek a bontásért felelős személyeket túl nagy mennyiségű alkohol terheli, és már nem tudja végrehajtani a feldolgozást. Ennek következménye, hogy egy ún Kövér máj alakul ki. Ha az alkoholfogyasztást most nem korlátozzák, akkor a máj hosszú távon kialakulhat: a májsejtek elpusztulnak, ami a máj zsugorodását és végleges működésének megszűnését okozza. Miután elérte ezt a stádiumot, nincs esély a gyógyulásra.

2. fukar

Azonban nemcsak a mértéktelenség, hanem a másik véglet is káros lehet Egészség: Szúrósság. Kiegyensúlyozott és szabályos diéta egészségben tart minket. Azok, akik túl keveset esznek (alultápláltság) vagy a helytelen ételek (alultápláltság) az alultápláltságot veszélyeztetik. Alultápláltság megfosztja a testet a fontosaktól vitaminok és a ásványok - olyan hiánytüneteket eredményez, mint a kedvetlenség és koncentráció problémák. Szerves károsodás, például a szem, és krónikus betegségek, mint pl csontritkulás, kiegyensúlyozatlanság eredménye is lehet diéta. Alultáplált embereket valójában ritkán találunk nyugati civilizációnkban - az evési rendellenességekkel küzdő emberek kivétel. A gyakori étkezési rendellenességek az étvágytalanság és a bulimia (étkezési zavar). Leginkább fiatal nők érintettek, akik elégedetlenek a testükkel, és megtiltják maguknak, hogy rendszeresen étkezzenek. A karcsúság megszállottságát erősíti a médiában terjesztett szépségideál. A pszichoszociális tényezők is gyakran az an evészavar.

3. harag

Amikor mérgesek vagyunk, a mi vér szó szerint a miénkre siet fej; az arcunk vörös lesz, a mi lélegző felgyorsul, és az ereink kiemelkednek. Néha a felgyorsult szívverés csak percekkel később dühös kitörés után nyugszik meg. Ennek oka a hormon felszabadulása adrenalin, amely során nagy mennyiségben szabadul fel feszültség. Eredetileg harc- és repülési helyzetekre készített fel bennünket, amelyek manapság átterjedhetnek a mindennapi élet stresszes helyzeteire. Egy tartósan emelkedett adrenalin szint kardiovaszkuláris problémákhoz vezet. Kezdetben általában észrevétlenül, emelkedetten vér beáll a nyomás magas vérnyomás feszíti az érfalakat, ami apró repedéseket képez. Ezek a repedések ideális helyek a vérrögök kialakulásához, a trombózisok kialakulásához. Rendkívül veszélyessé válik, amikor az alvadékok elszabadulnak és a véráramon keresztül a szív or agy - a szív támadás vagy ütés küszöbön áll. A krónikus egyéb következményei magas vérnyomás tartalmaz vese kár és szív hiba.

4. hiúság

„Tükör, tükör a falon, ki a legszebb mind közül? “, Így már a hiú királynő kérdezte magát a híres„ Hófehérke ”mesében. A szépség sok ember számára rendkívül fontos. Néhányan annyira érdekelnek, hogy hajlandóak természetes megjelenésüket műtéti úton megváltoztatni. Németországban, kozmetikai sebészet mint például a ráncok simítása, mellműtétek és orr a korrekció a leggyakoribb eljárások közé tartozik. A néha súlyos szövődményeket gyakran figyelmen kívül hagyják. A duzzanat, a véraláfutás és a zsibbadás továbbra is az ártalmatlanabb mellékhatások közé tartozik. A tüdő okozta halálozások embólia, szívelégtelenség vagy a halálba vérzés sokkal súlyosabb. Mikor implantátumok gyakran nem veszik figyelembe, hogy legkésőbb 15 év után ki kell cserélni őket - ezért elkerülhetetlenek a további beavatkozások. Míg a mellműtét a fiatal nők körében jellemző, sok idősebb nő a ráncfelhúzást választja a Botox-szal. A botulinum idegméreg megbénítja a kicsi arcizmok, ami a bőr rövid ideig meghúzni. Ha botulinum toxin belép a központi véráramba, megbéníthatja a légzőizmokat, légzési leállást okozva.

5. érzékiség

A közelség és a gyengédség iránti igény mindannyiunkban veleszületett. A teljes szexuális élet boldoggá teszi az embereket, és sok pár számára a jó kapcsolat fontos előfeltétele. Ugyanakkor fontos átgondolni fogamzásgátlás hogy megvédje önmagát, de a párját is. Különösen a gyakran változó szexuális partnerekkel rendelkező embereknél van nagy a fertőzés veszélye a nem védett nemi aktus során. Világszerte 34 millió ember fertőzött HIV-vel, és ennek következtében évente 1.8 millióan halnak meg AIDS. - fertőzés májgyulladás vírusok ugyanolyan komoly lehet. Májgyulladás vírusok B és C nemi úton terjednek, és anélkül terápia, Lehet vezet a májzsugorodáshoz máj és hepatocelluláris carcinoma.

6. lustaság

„Édes nem csinál semmit” - mondja egy régi olasz közmondás. Valójában sok ember számára nincs annál édesebb, mint feltenni a lábát és lustálni a hétvégén a munka után. De hosszú távon a mi ízületek nehezteljen erre a lustaságra. Hosszú távon a testmozgás hiánya visszafelé vezet fájdalom, térdproblémák és feszültség. Ha az izom-csontrendszer nincs mozgósítva, akkor az ízületek kopása (arthrosis) bekövetkezik: a test nem kap semmilyen ösztönzést a táplálására porcogó hogy bevonja a ízületek. Ha ez a védőbevonat hiányzik, akkor hosszú távon bekövetkezik a csontkopás. A stressz nélküli izmok is visszafejlődnek és rövidülnek. Ez nemcsak a veszteséghez vezet feltétel, hanem a rossz helyzetekre is, amelyek viszont megterhelik a ízületek. A ciklus megtörésének egyetlen módja az, ha otthon hagyja a kanapét és aktívan sportol.

7. féltékenység

Az egészséges féltékenység jó a párkapcsolatok számára, de néhány ember számára a szerelem kínzássá is válhat: Ha a partner kóros féltékenységet vált ki, akkor elkerülhetetlenek a gyakori veszekedések. Nem ritkán akkor nincs más kiút, mint a kapcsolat megszüntetése. Kóros féltékenységben a kapcsolat eredeti örömét kiszorítja a partner elvesztésétől folyamatosan növekvő félelem. A féltékenység oka általában a túl alacsony önértékelés. Ez lehet vezet nemcsak a féltékenységre, hanem az irigységre is. De míg egy féltékeny fél a veszteségtől, az irigykedő valaki birtokolni akar valamit, ami másé. Akik kóros féltékenységben szenvednek és így a veszteségtől való félelem, valamint az alacsony önértékelés mellett gondolkodni kell a kimenetelen viselkedésterápia. Ennek oka, hogy a pszichológiai problémák megterhelik a testünket is Egészség.