Az Atkins-diéta orvosi értékelése Az Atkins-diéta

Az Atkins-diéta orvosi értékelése

Az Atkins-diéta kétségtelenül sikerhez vezet. Ha ragaszkodsz a fázisokhoz az Atkins-diéta vasnál csökkenteni fogja a zsírpárnákat, és talán eléri a kívánt súlyt. Mindazonáltal, az Atkins-diéta rendkívül ellentmondásos étrend.

Szénhidrát szinte teljesen kiküszöbölik a diéta, míg zsíros, fehérjetartalmú ételeket lehet tömegesen fogyasztani. Az Atkins diéta zsírtartalma meghaladja az 50% -ot, ami biztosan nem kiegyensúlyozott. Az Atkins diéta lehetőséget nyújt az ételek sokoldalúbbá tételére.

Mivel azonban sok étel tabu, az Atkins-diéta egyoldalú és marad. Ezt a diétát tartós étrendnek is tekintik, ami jelentősen növeli a hiánytünetek kockázatát. Ezenkívül a kardiovaszkuláris kockázat is jelentősen megnő.

Ez azt jelenti, hogy Atkins-diéta esetén olyan betegségek, mint a szív támadás vagy ütés nagyobb valószínűséggel fordulnak elő. Van még a ketózis szempontja is. Ez a diéta a ketogén diéta amely létrehoz egy specifikus anyagcserét feltétel.

Cukorbetegeknek, akik szedik metformin vagy emberek vese gyengeség, a ketogén diéta életveszélyes lehet. Egészséges embereknél is fennáll annak kockázata vese károsodás nő egy ilyen étrenddel. Összefoglalva, az Atkins-diéta mindenképpen fogyáshoz vezet, ugyanakkor nem elhanyagolható kockázatokat hordoz magában.

Orvosi szempontból az Atkins-diéta egészségeseknek csak rövid, néhány hónapos időszakra alkalmas. A táplálkozás állandó formájaként az Atkins-diétát veszélyesnek tartjuk.