Élet asztmával

A terápiás siker érdekében asztma, nemcsak a gyógyszeres kezelés a fontos. Az is döntő fontosságú, hogy az érintett személy tegyen valamit bronchiális asztma saját maga. A legfontosabb dolog: ragaszkodni az ütemtervhez terápia hogy az orvos kidolgozta. Az érintett személyeknek meg kell állapodniuk betegségükkel. Mit kell még figyelembe venni, amikor együtt élünk asztma, itt tanulhat.

Beletörődve az asztma kérdésébe

Megállapodás asztma magában foglalja az asztma oktatási osztályon való részvételt. Például:

  • A helyes kezelése bronchiális asztma és a tanított gyógyszerek.
  • Az önmérés a csúcsáramlásmérő segítségével magyarázható
  • A legjobb magyarázott légzési technika (légzőiskola)
  • Fontos dolgok az asztmával való együttélésről általában

Különösen az orvos ismerteti a terápia és mit kell tenni vészhelyzetben akut asztmás roham során. Az érintett személy megkönnyítheti aellenőrzésterápia ha asztmás naplót vezet, amelybe rendszeres méréseit is bevezeti. Szintén tanácsos lehet információt cserélni más asztmástámogató csoportban szenvedőkkel.

Az asztma megelőzése

Az asztmás rohamok megelőzése érdekében különösen fontos a kiváltó tényezők elkerülése. Ha ismertek a kiváltó tényezők és irritáló tényezők, akkor azokat lehetőség szerint meg kell szüntetni - legyen az cigarettafüst, állat hajvagy ködös, hideg, nyirkos idő. Az asztmás gyermekek szülei számára különösen fontos kerülni dohányzás a gyermek környezetében - a dohányzás az egyik legfontosabb kockázati tényezők mert bronchiális asztma. Az asztmában is fontos elkerülni a légutak és a fogak. Az elegendő ivás azért fontos, hogy a légutakban lévő nyálka a lehető legvékonyabb maradjon. Pihenés a módszerek sok betegnek segítenek jobban megbirkózni a bronchiális asztmával.

Asztma és sport

Gyakran a intézkedések A leírtak szintén csillapíthatják és csökkenthetik a támadásokat. Az asztma sem ok, sem mentség a sporttól való tartózkodásra. Éppen ellenkezőleg, a sport és a rendszeres fizikai aktivitás, mint pl úszás vagy kerékpározással gyakorolják a hörgőket. Ha egy ilyen sportolás során az asztma jeleit okozza, az izomlazító asztmás gyógyszer megelőző intézkedésként alkalmazható - az orvossal folytatott konzultációt követően - röviddel a sport előtt. Az asztmásoknak gyakran ajánlott oltást végezni a légutak bizonyos betegségei ellen (pneumococcus, befolyásolja). Ismét ki kell kérni a kezelőorvos véleményét.

Csúcsáramlásmérő és asztma napló.

Ahhoz, hogy a napot jól át tudja élni, mint saját asztmavezetője, a betegnek ellenőriznie kell tüdő funkciója naponta többször, lehetőleg meghatározott időpontokban, a csúcsáramlásmérővel. Ez a mérő intézkedések csúcs légzési áramlás, amely a legerősebb légáramlás a tüdőből az erős kilégzés kezdetén. A mért értékeket egy asztmás napló rögzíti a gyógyszerrel együtt. Ily módon az érintett személy jobban megértheti, hogy sajátja és mennyiben feltétel változik. A napló támogatja az orvos kezelését, és minden orvoslátogatással együtt el kell készíteni. A „közlekedési lámpák sémája” kifejezés a leolvasások jobb osztályozására szolgál.

  • A Green a személyes legjobb érték 80–100 százalékának elérését jelenti, amelyet korábban több mérés során meghatároztak. Így a beteg jól beállítható.
  • A sárga a személyes legjobb érték 60-80 százalékának felel meg. Itt az orvosnak ki kell igazítania az állandó gyógyszert, és meg kell beszélnie a további eljárást a pácienssel.
  • A piros azt jelenti, hogy a személyes legjobb érték 60 százalékos értéke alá esett, és a betegnek azonnal fel kell keresnie az orvost vagy a klinikát. A megfelelő sürgősségi gyógyszereknek rendelkezésre kell állniuk. A pánik nem megfelelő, de dekongesztív lélegző technikákat kell gyakorolni.

Hogyan működik a csúcsáramlás mérése.

A mérés sikere érdekében a következő eljárást kell követni:

  1. Állítsa a skála kijelzését nullára.
  2. Lélegezzen be a lehető legmélyebben, és tartsa vissza a lélegzetét.
  3. Tegye a szájcsövet a száj. Szorosan zárja be az ajkakat! A csövet mindenképpen egyenesen kell tartani, és az oldalán lévő mérleget ne takarja el az ujjaival.
  4. A lehető leggyorsabban és erőteljesebben lélegezzen ki. Az érték a csúszó kijelzőn olvasható le.
  5. A következő mérésre való felkészülés során a kijelzőjelzőt visszaállítják nullára.
  6. Az utólagos tisztítás fontos. A szájrész eltávolítható és melegen átöblíthető víz. Ezután jól meg kell szárítani.

Asztma és elhízás

Összességében a következő szabályok bizonyultak segítségül az asztma napi kezelésében:

  • Szedjen gyógyszereket rendszeresen és az orvos előírása szerint.
  • Strukturált, kiegyensúlyozott napi rutin rohanás és stressz nélkül
  • Az allergén elkerülése, például a jelenlegi pollen prognózis alapján
  • Azonnali orvoslátogatás fertőzések esetén
  • Szigorú dohányzási tilalom
  • Gyakorold a légzési gyakorlatokat
  • Gyakorold az állóképességi sportokat
  • Tartsa az asztma naplóját

És végül ugyanaz vonatkozik az asztmásokra, mint sok más emberre Németországban: a kevesebb több. Mivel a finn tudósok egy tanulmányban kimutatták, hogy túlsúly az asztmások rosszabbul tudtak megbirkózni betegségükkel, mint a normál testsúly. Szigorú alatt diéta nemcsak az érzés és a saját közérzet javult, hanem mindenekelőtt tüdő a funkció megerősödött, ami bizonyítható. Az asztmások sokkal nagyobb erővel tudták be- és kilélegezni a levegőt. A karcsúbb asztmások is jobban teljesítettek belélegzés és kilégzés kötet. A lefogyott betegek később kevesebb akut asztmás rohamot szenvedtek, és kevesebb gyógyszerre volt szükségük.