Alváshiány | A fejfájás okai

Alvásmegvonás

Sok ember szenved alvási problémáktól, gyakran ez állandó alváshiányhoz vezet. Ez rendkívül megterheli a testet, mivel az alvás fontos az egész test és a immunrendszer felépülni. Ennek megfelelően az alváshiány az immunrendszer.

Ennek eredményeként az érintett személy fogékonyabbá válik olyan kisebb fertőzésekre, amelyek általában nincsenek hatással a szervezetre. Azonban, fejfájás, láz és a kimerültség érzése gyakoribb. A fáradtság feszültséget okoz a nyak, ami súlyosbíthatja a fejfájást.

Folyadékhiány

Nagyon gyakori és közismert oka fejfájás folyadékhiány. Ennek oka az, hogy a test nagy részét víz alkotja. Ezenkívül a víz elengedhetetlen a vér hogy könnyedén át tudjon folyni az összes szakon és főleg az összes kiskorúon hajók a test.

Folyadékhiány esetén a vér ennek megfelelően folyadékot veszít, vastagabbá válik, és a kisebben már nem tud átfolyni hajók a agy is. Ennek eredményeként az ott lévő szövet kevesebb oxigént kap. Az eredmény az fejfájás. Ennek megfelelően mindig ismert elegendő vízellátást kell biztosítani migrén legalább napi két liter.

Alkohol

Alkoholfogyasztás után a másnap reggel jellemző másnapos fejfájás a legtöbb ember számára ismerős. A fejfájást az alkohol több hatása okozza. Ismert, hogy az alkoholt lebontják a máj és a folyamat során keletkező anyagok növelhetik a vizelet termelését a vesékben. Ennek megfelelően a test elveszíti a vizet, ami a vér vastagabb.Ráadásul a fokozott vizeletürítés ásványi anyagok és elektrolitok, amely szintén elősegíti a fejfájást. A másnapos fejfájás hatékony ellensúlyozása érdekében ajánlott sok vizet inni, eleget enni és friss levegőt kapni.

Nikotin

A fogyasztása nikotin keresztül dohányzás a cigaretta kiválthatja a leggyakoribb különböző típusú fejfájást. Ez azért van, mert a nikotin a testben és a fej a vér akut szűkületét okozza hajók. Ez önmagában nem okozza a fájdalom.

Ez azonban akkor fordulhat elő, amikor az erek visszaállnak eredeti méretükre. Ennek eredményeként nő a rajtuk átfolyó vér mennyisége és a vérnyomás cseppek. Ez kiválthatja a fejfájás támadását, például a migrén sok emberben, akik hajlamosak rá. Ha kapcsolat van a fejfájás és nikotin megállapítható, meg kell próbálni megállni dohányzás.