Ki ne végezne aqua fitneszet?
Egészséges emberek számára nem probléma a részvétel aquafitness tanfolyamok. Bármilyen betegség esetén az orvossal való konzultáció előtt mindig konzultálni kell az orvossal aquafitness természetesen a lehetséges kockázatok kizárása érdekében. Különösen a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő betegeknek feltétlenül beszélniük kell kezelőorvosukkal a kezelés megkezdése előtt aquafitness.
Erre különösen a víz okozta megnövekedett nyomás miatt van szükség. A szív-és érrendszer küzdenie kell a külső nyomás ellen, ezért jobban terhelt, mint a levegőben. A betegség típusától függően és csak orvosával folytatott konzultációt követően végezhető aquafitness.
Ha a súlyosbodás kockázata túl magas, kerülni kell az aquafitneszt. Általános szívelégtelenség, súlyos szívritmus zavar, nagyon magas vérnyomás or fájdalom sugárzó a mellkas a karokhoz (angina pectoris) megakadályozhatja a úszás medence. A külső betegségeket, például a nyílt sebeket és a bőrbetegségeket, először teljesen meg kell gyógyítani, mielőtt egy aquában vesznek részt alkalmasság Persze.
A vízben a sebek megfertőződhetnek és súlyosbodhatnak. A gyulladás megalapozódhat, és súlyosan megzavarhatja a gyógyulási folyamatot. Epilepszia a súlyos asztma pedig más betegség, ezért az aquafitnessben való részvétel nem ajánlott.
Milyen költségekkel jár az aquafitness?
Az aqua költségei alkalmasság nagymértékben változhat. A különleges ajánlatok és a próbajátékok célja az Aquafitness olcsó változatának kipróbálása legalább egyszer. Általában a költségek nagymértékben függenek a régiótól és a szolgáltatótól.
Az aquafitnesznek is vannak különféle változatai, amelyeket az eltérő árak jellemeznek. A klasszikus aqua kocogás a résztvevők tíz egységért 35 és 65 euró közé kerülnek. Más tanfolyamok valamivel tovább tartanak, mint az aqua kocogás és ennek megfelelően drágábbak. Például egy vízi lovas tanfolyam 50 és 100 euró közé kerülhet. Az Aquafitnesst orvos is felírhatja rehabilitációs intézkedésként, ezért az érintett Egészség biztosítás.
Hol csinálhatok aquafitneszt?
Az Aquafitnesst különféle szervezetek kínálhatják. A vízi sportokat kórházakban és rehabilitációs központokban lehet végezni, a Egészség biztosítótársaságok vagy saját költségén. Manapság azonban egyre több olyan szolgáltató van, akik szintén erre a sportra specializálódtak. Különféle alkalmasság stúdiók és különösen úszás a medencék és a termálfürdők olyan helyek, ahol foglalhat és részt vehet aqua fitnesz tanfolyamokon. A sok szolgáltató ennek megfelelően mérsékelt költségeket is nyújt, mivel a piac nagyon versenyképes.
Milyen felszerelésre van szükségem az aquafitnesshez?
Általában nem kell magának vásárolnia az aqua fitnesz felszerelését. Ha egy klubban szeretné lebonyolítani a tanfolyamokat, úszás feltételezheti, hogy a szolgáltatók rendelkeznek a megfelelő eszközökkel és berendezésekkel. Vannak azonban olyan szolgáltatók is, amelyek nem biztosítanak felszerelést, és a résztvevőket arra ösztönzik, hogy szerezzenek be saját felszerelést, amellyel szabadidejükben is elvégezhetik a gyakorlatokat.
A felszerelések választéka ma már igen nagy és változatos. Az Aqua-Disc-eket ténylegesen minden aquafitness-pályán használják, és növelik az ellenállást, ha a vízben mozognak, így jó edzés-inger állítható be. Hasonló a helyzet az aqua súlyzókkal is.
Ezek jobban működnek a súlyzó súlyával, mint a nagyobb felület miatti ellenállással. Az úszó tészta már klasszikus az aquafitnes vízi felszerelései között. Egyéb berendezések és AIDS a képzéshez: Ezekkel az eszközökkel és eszközökkel a képzés sokkal hatékonyabban felépíthető. - rugalmas szalagok
- Stabilizátor
- Más típusú súlyok
- Súlypántok
- Úszók
- Úszó öv
