Táplálkozási elemzésen alapuló táplálkozási tanácsadás
Táplálkozási ajánlások vegyes szerint diéta a nem és az életkor figyelembevételével.
Az alábbi táplálkozási ajánlások betartása (a glükokortikoid terápia miatti oszteoporózis megelőzésére):
Kalcium-gazdag (1,000 mg kalcium / nap) diéta: hal, friss zöldségek, tejtermékek és teljes kiőrlésű gabonafélék és diófélék előnyösek a csontképződés szempontjából.
D-vitamin-gazdag diéta (800-1,000 NE D3-vitaminnal történő kiegészítésre van szükség, mivel nincs megfelelő bevitel D-vitamin ételből lehetséges!).
Kerülése foszfát-tartalmú italok és tápanyagok (pl. kólaitalok, különféle kolbászok és húskészítmények).
Vegye figyelembe, hogy az optimális csontanyagcsere érdekében kevesebb savképző ételt kell táplálni, és inkább bázist adományozó ételeket kell táplálni.
A megfelelő élelmiszerek kiválasztása a táplálkozási elemzés alapján
Lásd még:Terápia mikrotápanyagokkal (létfontosságú anyagok) ”- Megfelelő étrend fogyasztása kiegészítés.
A csontritkulás glükokortikoid miatt terápia: a rendszeres mérsékelt edzés nyomásterheléssel serkenti a csontképződést, és ezáltal csökkenti a törések (csonttörések) kockázatát. Ezenkívül intézkedéseket kell tenni az izom elősegítésére erő és a összehangolás (pl. Tai Chi által) az esések csökkentése céljából. Ugyanakkor ügyelni kell arra, hogy ne terheljük túl, és ne tegyük ki a testet a csonttörések fokozott kockázatának.
