Tényleg szükségesek a vitaminok?
A legtöbb követelmény további követelménye vitaminok alatt terhesség fedezheti egy egészséges diéta elegendő gyümölcs- és zöldségfélével. Teljes kiőrlésű termékeket is kell enni a B-vitamin szükségletének kielégítése érdekében folsav és esetleg jód, vitaminkészítmények általában nem szükségesek.
Azóta azonban folsav nagyon fontos a gyermek fejlődése, különösen a korai terhesség, és a hiánynak súlyos is lehet Egészség következmények a gyermekre nézve, folsav tablettákat kell bevenni a kezelés előtt és alatt terhesség. A kiegészítő vitaminjövedelem alóli kivételek azonban a vegetáriánusok és mindenekelőtt a Veganerinnen képviseletében vannak, akik gyakran nem képesek elegendő táplálékkal fedezni a Vitaminbedarf-et. Az esetleges vitamin- és tápanyaghiány miatt különösen a vegán táplálkozás kockázatos az terhesség. Magnézium, B-vitamin vagy más vitaminok ezért nem szabad a kiegyensúlyozott táplálkozás mellett szedni, mivel a túladagolás a gyermek fejlődési rendellenességeihez is vezethet.
Vitaminok hányinger ellen terhesség alatt
Úgy gondolják, hogy a B6-vitamin (piridoxin) fontos szerepet játszik a hányinger, amely gyakran fordul elő korai terhesség. Ezért ma már vannak olyan B6-vitamint tartalmazó készítmények, amelyek terhesség alatt szedhetők a hányinger. Vitaminok B1 és B12 szintén társul hányinger és e vitaminok fokozott bevitele enyhítheti a tüneteket. Ezt azonban csak a kezelőorvossal folytatott konzultációt követően szabad megtenni. Kombinált készítményei B-vitamin komplex szintén rendelkezésre állnak, és ellenük lehet használni hányinger terhesség alatt.
