Tünetek
A megfázás oka terhesség - mint más megfázás esetén - általában vírusfertőzés, amely évszaktól és területtől függően eltérő lehet. A fertőzés ún cseppfertőzés, azaz a vírusok jelen vannak a levegőn, amelyet belélegzünk, vagy a legfinomabb cseppekben, amelyek kilökődnek a levegőből orr, száj és a torok, amikor mi köhögés vagy tüsszenteni. Ezek tapadnak a kezekhez, majd az ajtókilincsekhez, a buszfogantyúkhoz vagy hasonlóakhoz, és onnan mások kezéhez, a nyálkahártyához érnek, és végül ott is letelepednek. Gyakran ismétlődő fertőzések fordulnak elő, amelyek vagy körökben futnak a partner, a saját gyermekei vagy más közeli személyek felett, vagy akár ismételt „önfertőzéshez” vezetnek - például használt zsebkendők révén, amelyeket továbbra is használnak a gyógyulás első szakaszában. Bármi cseppfertőzés ezért mindig sok ember gyors fertőzésével jár együtt ugyanabban az időszakban, mivel a vírusok és így gyakran megfigyelhető a rossz irányíthatóság.
megelőzés
A megfázás elejétől való megelőzése érdekében a immunrendszer ajánlott. Ügyeljen arra, hogy kellően meleg ruhája legyen, és kerülje a huzatot. Ha lehetséges, soha nem szabad megfázni.
Különösen a kezeket és a lábakat kell melegen tartani, mert ezeknek a testrészeknek a hőmérséklete közvetlen hatással van a nyálkahártyák hőmérsékletére és ezáltal azok ellenállására. A hideg, repedezett nyálkahártyák gyengébb gátat jelentenek vírusok a következőkben. A friss levegő szintén nagyon előnyös; rendszeres, rövid séta a legjobb.
Csakúgy, mint a szabadtéri testmozgás, vitamindús, kiegyensúlyozott diéta és rengeteg folyadék segíthet. A jól ismert hideg évszakban a szokásosnál gyakrabban kell mosnia a kezét, és ha lehetséges, minimálisra kell csökkentenie a kezet. Végül, de nem utolsósorban rendszeres kikapcsolódás a fázisok és a kellően jó alvás is fontos a megfázás ellen, mert az emberi test sokkal fogékonyabb mindenféle betegségre stresszes helyzetekben és alváshiány és a fáradtság a immunrendszer a test által.
Különösen azok a betegek, akik hajlamosabbak a fertőzésekre, fontolóra vehetik egy növényi készítmény alkalmazását is a immunrendszer. Ezen hatóanyagok többségét korlátozás nélkül terhes nők számára is ajánlják. Jó ajánlást adhat az ilyen termékekre a háziorvos.
Az ismert hideg évszakban gyakrabban kell mosni kezet, mint a szokásos esetben, és lehetőség szerint a kezet rázni kell a minimumra. Végül, de nem utolsósorban rendszeres kikapcsolódás a fázisok és a kellően jó alvás azért is fontos a megfázás ellen, mert az emberi test sokkal fogékonyabb mindenféle betegségre stresszes helyzetekben és alváshiány és a test által az immunrendszer enyhe elnyomása miatti fáradtság. Különösen azok a betegek, akik hajlamosabbak a fertőzésekre, megfontolhatják a növényi készítmények alkalmazását az immunrendszer megerősítésére. Ezen hatóanyagok többségét korlátozás nélkül terhes nők számára is ajánlják. Jó ajánlást adhat az ilyen termékekre a háziorvos.