A térd a legnagyobb ízület, és hatalmas terheket képes elviselni. Rövid ideig akár 1.5 tonnát is képes szállítani. Ennek ellenére sok ember szenved osteoarthritiskapcsolatos panaszok a térdben. Minél nagyobb a testsúly, annál nagyobb a kockázata osteoarthritis. Az alábbiakban megtudhatja, milyen kockázatokkal jár a térd túlsúlya.
Reumatikus fájdalom a térdben
Becslések szerint az összes német körülbelül tíz százaléka tudja, mit jelent, ha minden mozdulat kínzattá válik: reumatikus fájdalom. Reuma (Görög) jelentése „húzás, tépés fájdalom”És a mozgásszervi rendszer nagyon különböző fájdalmas betegségeinek gyűjtőfogalma. Reuma okozhatja gyulladás vagy állandó kopással. Különbséget tesznek a következők között
- Lágy szövetek reuma, amelyben izom, szalagok, inak és a bursa fájdalmasan megváltozik.
- A reuma degeneratív formái, mint pl osteoarthritis.
Ezen kívül vannak a reuma gyulladásos formái, például a reumás láz és krónikus arthritis, amelyekre jellemző gyulladás az ízületek merevséggel, fájdalom és duzzanat.
A reuma elleni intézkedések
Az életminőség jelentősen csökkenthető a reumás betegséggel arthritis. Míg vannak hatékony antireumatikus szerek amelyek csökkentik a reumás fájdalmat, azok tüneteit okozhatják gyomor fekélyek és egyéb mellékhatások hosszan tartó használat mellett.
De van néhány dolog, amellyel megakadályozhatja az ízületek kopását. Ismeretes, hogy a lét túlsúly elősegíti a arthrosis. Tehát ideális esetben meg kell próbálnia fenntartani a normális súlyt.
Arthrosis, széles körben elterjedt betegség
arthrosisösszefüggő panaszok (arthrosis = ízületi kopás) gyakoriak és túlnyomórészt a gerinc, a térd és a csípő ízületek érintettek ezek a változások. Figyelembe kell venni, hogy az 75 évnél idősebb emberek 50% -ának problémája van ízületek, ami a fiziológiai öregedési folyamatnak köszönhető. Csak a korai vagy túlzott kopás jelei tekinthetők kóros elváltozásnak.
Az eltolt súlypont túlterheli a térdeket
A térd a legnagyobb ízület és rendkívül ellenálló. Mindazonáltal a térd osteoarthritisével kapcsolatos panaszok nagyon gyakoriak: az osteoarthritisben szenvedők közel 25% -a panaszkodik fájdalomról a térdízület. Minél nagyobb a súly, annál nagyobb a kialakulás kockázata arthrosis - val vel túlsúly hogy sokkal károsabb a térdízület mint például a csípőig.
Különösen csonka elhízottság helyeket túlzott feszültség az egész gerincen és az alsó végtagokon. A egyensúly a hátsó és hasizmok zavart; ennek eredményeként a kismedencei régió megdől. Ennek eredményeként a súlypont elmozdul, ami a térdízület.
Mi a tünetek?
A túlzott használat tipikus jelei a térd károsodása tartalmazzon egy fájdalmas húzást vagy csípést. Ha a térdízület artrózisa már előrehaladott, akkor a tipikus porcogó súrlódási zajok (ropogás) alakulnak ki.
A térdfájdalom kialakulását elősegítő egyéb tényezők a következők:
- Túlzott terhelés sporttevékenység közben
- Anyagcsere betegségek (cukorbetegség: a lét egyik lehetséges következménye túlsúly).
- A lábak rossz helyzete
- Balesetek okozta sérülések
- Nem megfelelően gyógyult csonttörések
Az osteoarthritis következményei a fájdalom, a gyulladás és megvastagodás és deformáció, bár a kiterjedés nagymértékben változik az egyes ízületek és szakaszok szerint. Az osteoarthritis általában epizódokban halad. Az érintett betegek váltakozó (hónapokig tartó) tünetmentes időszakokat és fájdalmas intervallumokat tapasztalnak.
Könnyebben kivéve a fájdalmat az ízületből
Mivel a túlsúly a mechanikai túlterheléshez vezet porcogó és így a térd károsodásának lehetséges oka, a felesleges kilóknak meg kell lenniük fészer Eszerint. Rendszeres fizikai tevékenységek, mint pl úszás, a kerékpározás és a torna szintén alapvető szerepet játszik megelőző intézkedéskéntropog a térdében".
