A számítógépes játékfüggőség a mentális betegségek. A valóság torz felfogásán alapul, és az álmok virtuális világába való menekülésben nyilvánul meg. Mert a szenvedő csak itt valósíthatja meg álmait, sérthetetlen és olyan tulajdonságokat ötvöz, amelyek a normális életben nem rendelkeznek. A számítógépes játékfüggőség kezelhető.
Mi a számítógépes játékfüggőség?
A számítógépes játékfüggőséget ma már pszichológiai tényezőként ismerik el feltétel. Ezzel a szenvedő arra készteti, hogy PC vagy konzolos játékokkal töltse az idejét. Bár ez még mindig népszerű és törvényes időtöltés lehet, a számítógépes játékfüggőség kényszeres viselkedésben nyilvánul meg. Sok esetben ez idő múlásával megszűnik, így a számítógépes játékfüggőségben szenvedő személy általában több órát vagy akár napot tölt a virtuális világban. A médiában a számítógépes játékfüggőség népszerű témái az úgynevezett first-person shooters, amelyek állítólag úgy hatnak az érintettre, hogy tompítják és agresszívebbé teszik. Ez az elmélet azonban nem bizonyított. Az azonban biztos, hogy a számítógépes játékfüggőséget terápiás kezekbe kell adni. Meg kell különböztetni a számítógépes játékfüggőséget a internet függőség és a szerencsejáték-függőségtől.
Okok
A legtöbb esetben a számítógépes játékfüggőség abból adódik, hogy egyszerűen játszik a számítógépen, és ezután erős vágysá fokozódik. A számítógépes játékfüggőségben szenvedő személy egyébként pszichológiailag instabil, és hajlamos a zavaró hatásokra. Gyakran a valóság látens tagadása kíséri. Mindkét feltétel a számítógépes játékfüggőségnek kedvez. Ezen karakteri alapismeretek mellett nem ritkán fordulnak elő bizonyos kulcshelyzetek: A számítógépes játékfüggőség által érintett személy elszigeteli magát baráti köréből, megtagadását éli meg szerettétől, vagy más módon visszahúzódik és az ideális világot keresi. A magány, az az érzés, hogy nem értenek olyan jól, mint magán és szakmai feszültség ezért gyakran kiváltó okai a számítógépes játékfüggőségnek. Ezenkívül az online szerepjátékok, az úgynevezett MMORPG - Masszívan többjátékos online szerepjáték, például a Guildwars vagy a World of Warcraft, hatalmas függőségveszélyt jelentenek a játékosaik számára. Ezekben a játékokban a játékos mindig attól függ, hogy tovább kell lépnie, hogy jobb legyen, mint a többi játékos. Ezeknek az MMORPG-knek általában nincs tipikus játékvégük, de szinte végtelen kalandokat és cselekvési lehetőségeket kínálnak a játék karakterének tovább javítása érdekében. Ezenkívül függőség is felmerülhet itt, mivel az érintett emberek barátai gyakran játszanak együtt, és nem akarnak megszakítani egy bizonyos társadalmi köteléket.
Tünetek, panaszok és jelek
Meghatározott klinikai kép hiánya miatt a számítógépes játékfüggőségnek nincsenek olyan tünetei, amelyek tipikusak vagy kötelezőek ennek jelenlétére. feltétel. A számítógépes játékfüggőség meglévő és kezelt eseteinek megfigyelésén alapuló számos jel és tünet azonban megkülönböztethető a szokásos felhasználói viselkedéstől. A számítógépes játékfüggőkre jellemző, hogy idejük nagy részét játékba fektetik. Minden mást a játék javára tesznek, így például az érintett személyek rosszul étkeznek, vagy már nem teljesítik kötelezettségeiket. Ha az érintett személyeket megakadályozzák a játékban, akkor érzelmileg reagálnak és elvonási tüneteket mutatnak. A játékképtelenség elviselhetetlennek tűnik számukra. Olyan helyzetekben, amikor az érintett személy nem játszhat, gondolatai ennek ellenére a játék körül forognak. A szerencsejáték-magatartást nehéz ellenőrizni, és mint szinte minden függőség, a probléma tagadása és takarása is megtörténik. A későbbiek során az élet más területeit (szinte) teljesen elhagyják. A társadalmi kapcsolatokat, a szakmai kötelezettségeket és hasonlókat már nem érzékelik, és az érintett személy elszigeteli magát számítógépével. Az étkezés elfelejtése miatt fizikai következmények jelentkezhetnek. Időnként szomjúsághalás vagy éhezés fordul elő. A számítógépes játékfüggőség jelei a napi játékidő fokozatos növekedése, és a játék javát szolgáló egyéb dolgok elhanyagolásának kezdete.
Diagnózis és progresszió
Gyakran a számítógépes játékfüggőség fokozatos előrehaladást mutat: A kezdeti időtöltés kényszerré nő a játék világában. A számítógépes játékfüggőség elszenvedői szó szerint menedéket keresnek a kívánt környezetben, ahol bármit megtehetnek. A valós körülményeknek ez a tagadása és a saját álomvilágának megteremtése a számítógépes játékfüggőség alapvető szempontja. Sok esetben az érintett személy később már nem képes felismerni a valós és elképzelt helyzetek közötti határokat:
Újra cselekszik, ahogy jónak látja. Vitatott, hogy a számítógépes játékfüggőség valóban képes-e erre vezet gyilkossághoz vagy erőszakos bűncselekményhez. A döntő azonban az, hogy a számítógépes játékfüggőség felbecsülhetetlen következményekkel jár, amelyek veszélyesek lehetnek az érintett személyre és embertársaira egyaránt.
Szövődmények
A számítógépes játékfüggőség viselkedési függőség, ezért gyakran társadalmi elszigeteltséghez vezet: a szenvedélybeteg játékosok egyre inkább elvonulnak, hogy több időt töltsenek a játékkal. Ezenkívül más érdekek és hobbik háttérbe szorulhatnak, ami szintén megnehezíti a más emberekkel való kapcsolatot. Az adósság a számítógépes játékfüggőség másik lehetséges szövődménye. Egyrészt a szenvedélybeteg játékosok elveszíthetik a kiadásaik irányítását: A számítógépek, játékok, kiegészítők és a játékokon belüli vásárlások az adósság hegyét okozzák nő ebben az esetben. Másrészt a számítógépes játékfüggők elhanyagolhatják munkájukat és pénzügyi kötelezettségeiket, ha elveszítik magukat a játékban. Sok szenvedélybeteg játékos elhanyagol más feladatokat is - például saját családját, gyermekét vagy önmagát. Az otthoni személyes higiénia, táplálkozás és tisztaság néha elhalasztódik ennek a komplikációnak a részeként, vagy túlságosan bonyolultnak tűnik a számítógépes játékfüggő számára. A mindennapi dolgokhoz szükséges erőfeszítések néha túl soknak tűnnek az érintett számára. Ezenkívül a számítógépes játékfüggőség más pszichológiai problémákkal is járhat, mint pl depresszió vagy más függőségek. Egyes függő játékosok a túlzott játék miatt egyre inkább elveszítik a kapcsolatot a valósággal. Ez feltétel elősegítheti a pszichotikus tüneteket és a disszociációt. Bizonyos esetekben az elidegenedés a számítógépes játékfüggőket is a valóságban idegennek érzi - számukra a valóság irreálisnak tűnik.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
A szenvedélyes számítógépes játékok, mint szórakozás és számítógépes játékok határai játékfüggőség folyékonyan fut, és nem mindig könnyű felismerni. Orvoshoz kell fordulni, ha a számítógépes játék kiemelt helyet foglal el az érintett személy életében, és minden más területet elhanyagolnak ezért. A kényszeres játékvágy, az irányítás elvesztése, amely a játék kezdetével kezdődik, és a képtelen hosszabb szüneteket tartani, riasztási jelek, amelyek erősen jelzik a kezelésre szoruló számítógépes játékfüggőséget. Ha az érintett személy egyre távolabb kerül társadalmi környezetéből, és elfogadja azt is, hogy viselkedése problémákat okoz az iskolában vagy a munkahelyen, sürgősen ajánlott orvoshoz látogatni. A személyes higiénia figyelmen kívül hagyása és az elégtelen táplálékfelvétel már erős szerencsejáték-függőséget jelez. Egészség veszélyben van, ha az ivásról is megfeledkeznek: Az alváshiány miatti kimerültséggel együtt ez vezet a test életveszélyes gyengüléséhez. Legkésőbb, amikor ezek a jelek megjelennek, orvoshoz kell fordulni. Az első kapcsolattartó pont a háziorvos lehet, akivel bizalmi kapcsolat áll fenn: Ezt követően azonban általában pszichológiai vagy pszichoterápiás kezelésre van szükség. Súlyos esetekben fekvőbeteg terápia is fel lehet tüntetni.
Kezelés és terápia
A számítógépes játékfüggőség kezelését pszichoterapeuta végzi. Ehhez fontos elsősorban a betegséget mint olyat felismerni, és megkülönböztetni a szokásos időtöltést a függőségtől. Ez a feladat általában a család vagy a barátok felelőssége. Miután megtörtént ennek a felismerésnek az első lépése, a számítógépes játékfüggőségben szenvedő személynek kompetens partnert kell keresnie, akivel beszél kényszeréről. Általában ebben rejlenek azok a rejtett félelmek vagy vágyak is, amelyeket a beteg sok éve vagy évtizede öntudatlanul hordoz beszél terápia. Ritka esetekben a számítógépes játékfüggőséget gyógyszeres kezeléssel kezelik. Azonban pontosan ott tagadják meg a valóságot minden erejével, hogy a gyógyszeres kezelés hasznos. A számítógépes játékfüggőségben szenvedő személy kérésére fekvőbeteg-intézkedés is lehetséges. Itt megmutatja neki a kikapcsolódás módját. Lehetőséget kap arra is, hogy saját egóját megvalósítsa ahelyett, hogy menedéket keresne a virtuális világban. A számítógépes játékfüggőség tehát gyógyítható.
Kitekintés és előrejelzés
A számítógépes játékfüggőség ugyanolyan súlyos állapot, mint bármely más függőség. A kilátások és a prognózis hasonló - ha a számítógépes játékfüggőséget nem kezelik vagy figyelmen kívül hagyják túl sokáig, annak következményei lehetnek. Mivel ez a sajátos függőség abban nyilvánul meg, hogy az érintett szabadidejét csak elszigetelten tölti a számítógép előtt, vagy a legrosszabb esetben nem gyakorolja hivatását és egyéb kötelezettségeit, az első negatív hatás társadalmi és pszichológiai. Továbbá, diéta és a testmozgás szenvedhet számítógépes játékfüggőségtől és vezet fizikai problémákra. Elképzelhető a bőr állapot, ha nincs több idő rá egészséges táplálkozásvagy elhízottság, ha a szabadidő mozgás nélkül marad. A számítógépes játékfüggőség következményei súlyossága eltérő lehet. Az enyhe formákat leginkább a rokonok veszik észre. Gyakran a számítógépes játékfüggőség esetén az érintett nem szenved sokáig, így sok függő csak nagyon későn vagy egyáltalán nem kér segítséget.
Megelőzés
Alapvetően a számítógépes játékfüggőséget csak fokozott ellenőrzés akadályozhatja meg: akár embertársak, akár saját fegyelmezettségük révén. Hasonlóképpen meg kell próbálni kultúrával, sporttal, oktatással vagy hasonló programokkal tölteni az időt, ahelyett, hogy többnyire esztelen és haragot romboló játékokra kellene pazarolni. Mindezekben kulcsfontosságú azonban a számítógépes játékfüggőség mértékének felismerése és ennek megfelelő cselekvés.
Utógondozás
A számítógépes játékfüggőség sikeres kezelése után fontos elkerülni a visszaesést. Sok egykori függõnek világos határokat kell meghatároznia, amelyeket nem szabad feszegetni a mindennapi életben. Az ilyen kivételek könnyen felbomlanak, és olyan szokássá válnak, amely újból megnyitja az ajtót a függőség előtt. Az utógondozás kulcsfontosságú eleme a számítógépes játékfüggőség okainak folytatása. Számos számítógépes játékfüggőnek először újjá kell építenie a társadalmi környezetet. Gyakran célszerű újra kapcsolatba lépni olyan régi barátokkal és ismerősökkel, akiktől az érintett személy elállt a függőség alatt. Néha azonban az előbbi környezet nagyrészt más számítógépes függőkből áll, akik esetleg még nem hajlandók harcolni függőségük ellen. Ebben az esetben van értelme új barátokat szerezni, és korlátozni a kapcsolatot a régi barátaival, legalábbis addig a pontig, ahol nem áll fenn annak a veszélye, hogy visszaesik. Azt, hogy a számítógépes játékfüggőségben milyen gyakran fordul elő visszaesés, még nem vizsgálták kellőképpen - de nagyon gyakran más függőségekkel. Amint észleli a visszaesést, a korábbi terapeutához kell fordulni, hogy folytassa terápia ha szükséges, vagy néhány stabilizáló beszélgetést folytat. Más források, például megbízható barátok, család vagy telefonos tanácsadás is támogathatják a szenvedőt.
Itt tudod megtenni magad
Annak érdekében, hogy a számítógépes játékfüggőség nélkül megbirkózzanak a mindennapokkal, fontos, hogy a betegek megtanulják az önkontroll stratégiákat, hogy a játék kísértése megkerülhető legyen. A számítógépfüggő személyek önsegítése tehát a viselkedéselemzésből és a kórtani játékmagatartáshoz vezető háttérprobléma azonosításából származik. Ebből a terápiás megközelítésből az érintett megtanulja a megküzdési stratégiákat, amelyek során a személyes felelősség témája mindig nagyon nagy és központi jelentőséget kap. Ha akaratlanul visszaesik a PC-re játékfüggőség, az érintettnek tudnia kell, hol találhat szakmai segítséget közvetlenül. Ugyanis a segítség iránti igény személyes beismerése is fontos pszichológiai pillanat annak érdekében, hogy visszaesés esetén is mielőbb visszanyerje az önkontrollt. A saját kóros viselkedési mintáinak öntudata nagyon hasznos a mindennapi életben, hogy átlátja a számítógépes játékfüggőség pszichológiai mechanizmusait. Ez az önelemzés tehát segíthet a saját viselkedésének kritikus megkérdőjelezésében és helyesbítésében. Ha a felelősség elől való menekülés, önmagunk túlértékelése vagy az önmagával és másokkal szembeni tisztességtelenség határozza meg a gondolatok világát, a számítógépes játékfüggőség visszaesésének útja nem messze van. De ez célorientált módon megváltoztatható. Az érintetteknek nem csak a mindennapi életben kell ezt az utat járniuk, hanem az önsegítő csoportok támogatásával depresszió, az önbizalom és az önbizalom vagy a tanulás támogatása kikapcsolódás technikákat.
