A Strunz-étrend kritikája | Strunz diéta

A Strunz-étrend kritikája

Néhány ember, aki sikeresen lefogyott a Strunz-szal diéta bírálja a fehérje rázza, amelyek drágák és elkészíthetők fehérje por saját produkciójukban például rosszul dolgoznak.

Milyen kockázatokkal / veszélyekkel jár a Strunz diéta?

Mivel a Strunz Diät alacsony szénhidráttartalmú diéta, különösen a forró éhségre és hasra való tápláló átalakulás kezdetén jöhet fájdalom.A gyümölcsöket és zöldségeket ezért ennek elkerülése érdekében elegendő mennyiségben kell fogyasztani. Olyan emberek, akik nagyon túlsúly arról is gondoskodnia kell, hogy a sportprogram ne legyen túl igényes számukra.

Hol találok jó recepteket a Strunz diétához?

Az interneten számos nagyon jó recept található a Strunzról diéta. Természetesen Dr. Ulrich Strunz Strunz-diétáról szóló könyveiben különféle receptek találhatók, amelyeket az étrend különböző szakaszaihoz rendelnek. A könyvek előnye, hogy a megfelelő étrend-terv strukturáltan megtalálható, és a diéta az utasításoknak megfelelően könnyebben kivitelezhető. A diéta feltalálójának honlapja szintén számos receptet tartalmaz.

Az étrend orvosi értékelése

A Strunz diéta ideális sportolók és olyan emberek számára, akik nagyon gyorsan szeretnének lefogyni. A második fázis időbeli rugalmassága, amíg el nem éri a kívánt súlyt, lehetővé teszi, hogy étrendjét egyedileg alakítsa ki. A harmadik fázis segíti az étrend végleges megváltoztatását és a rettegett jojó-hatás elkerülését.

Olyan emberek számára, akik nagyon túlsúly, különösen az étrend első szakaszában nagyon nehéz betartani, mivel az étrend nagyon radikálisan gyümölcsre, zöldségre és fehérjére csökken. Ezenkívül létezik a fegyelmezett sportprogram, amely ebben a formában nem feltétlenül elfogadható a korábbi sportágazásoknál. Nagyon túlsúly emberek, az elõbbi lassabb étrendváltás alkalmasabb, valamint fokozatosan növekvõ sportprogram a túlsúly leküzdésére.