Megállapodás | Nyaki gerinc mozgósító gyakorlatok

Rendezése

Mint korábban említettük, a nyaki gerinc kiegyenesítése is hasznos lehet. Itt a terapeuta bizonyos mozgásokkal és sebességgel erőt fejt ki az érintett ízületre vagy csontra annak érdekében, hogy az a megfelelő helyzetbe kerüljön. Ez hasznos lehet, mert a rossz helyzet vagy a helytelen testtartás a környező szöveteket is megváltoztatja, feszültséget és fájdalom.

A gerincoszlop beállításával a nyomás levonja ezeket a szövetrészeket, így esetünkben a nyaki gerinc újra mozgékonyabbá és rugalmasabbá válik, és a fájdalom megkönnyebbül. A helyes helyzet beállítása előtt azonban részletes kivizsgálást kell végezni az okról annak biztosítására, hogy a beteg alkalmas a helyes helyzet beállítására, és hogy a tünetek ne súlyosbodjanak vagy más problémákat okozzanak.