Profilaxis | Izzadás a menopauza alatt

megelőzés

Az izzadás ellen nincs statisztikailag igazolt profilaxis klimax. Mindazonáltal ismert, hogy az ázsiai háttérrel rendelkező betegeknek gyakran nagyon kevés vagy egyáltalán nincs panaszuk izzadással és klimax. Ez annak köszönhető, hogy az ázsiai betegek arányosan több szójaterméket és kevesebb húst esznek, mint például az európai betegek.

Mivel a szója tartalmaz ösztrogének, ezek segíthetnek a menopauza tüneteinek minimalizálásában, ha a beteg évek óta főként szóját eszik húskészítmények helyett. Azok a betegek, akik rendszeresen részt vesznek kitartás sportoljon, vagy látogasson el a szaunába, és így a testük „kiizzadjon”, úgy tűnik, kevésbé szenvednek hirtelen izzadási rohamok során a menopauza. Általában az egészséges életmód kiegyensúlyozott diéta a heti sportrendezés pedig pozitívan hat a menopauza tüneteire.

Az izzadság kellemetlen szagú - Mit tehetnek az érintett nők?

A kellemetlen testszagok érthető módon nagyon megterhelőek a legtöbb ember számára. Különösen akkor, ha fokozott verejtékezés történik a menopauza, sok nő zavartnak és kényelmetlenül érzi magát testérzetében. A kellemetlen testszagok leküzdésére számos dolgot lehet tenni.

Annak érdekében, hogy megakadályozzuk baktériumok a tenyésztéstől a test szőrös területeit borotválja vagy tartósan szőrtelenítse, ahol többet izzad. Ide tartozik a hónalj és a nemi szervek területe. Pontosan ott keletkeznek egyébként kellemetlen szagok.

Továbbá az izzadságot naponta legalább egyszer nedves ruhával és kevés szappannal kell eltávolítani a kellemetlen szagok elkerülése érdekében. Ezenkívül dezodorok és izzadásgátlók használata ajánlott. Sajnos az étel is szerepet játszik.

A fűszeres ételek, például a pepperoni vagy a chili, elősegítik a verejtéktermelést, ezért kerülni kell őket, vagy kis mennyiségben kell fogyasztani. Ugyanez vonatkozik a hagymára, fokhagyma és a sör. Végül figyelni kell a tiszta ruhák viselésére.

Még akkor is, ha a ruhák nem szag eleinte rossz - amint izzadni kezd, kellemetlen szagok alakulnak ki a szekrényben. Ezért az izzadt ruhákat nem szabad heverni hagyni, hanem közvetlenül megmosni.