Magas vérnyomás, magas vérnyomás or magas vérnyomás nagyon gyakori betegség. Magas vérnyomás nyugati világunkban különösen gyakori, mint sokan vezet egészségtelen életmód. Magas vérnyomás megtámadja a szív és kezelés nélkül lehet vezet hosszú távon halálra.
Mi a magas vérnyomás?
Az artériák és a keringési rendszer anatómiáját és felépítését bemutató vázlatos diagram magas vérnyomás. Kattints a kinagyításhoz. Nyomás akkor keletkezik, amikor a szív szivattyúk vér az artériákba. Vér nyomás, az az erő, amellyel a vér a ütőér falak és átfolyik az ereken. Mitől magas vér A nyomás jelentős, hogy kezdetben nincsenek tünetei, de hosszú távon súlyos szövődményeket okozhat. Sok embernek magas vérnyomás anélkül, hogy tudná. A nyugati országokban az előfordulás 50 százaléka. Ezek közül azonban csak 5 százalékot kezelnek sikeresen. Legalább a magas veszélyeinek tudatosítása vérnyomás jelentősen megnőtt. Ha vérnyomás állandóan megemelkedik, a szív keményebben kell dolgoznia, vagy jobban kell teljesítenie. Ez aztán a vér maradandó károsodásához vezet hajók. A vér hajók keskenyebbé válik és a szisztolés vérnyomás emelkedik, mivel a szívnek pumpálnia kell az egyre növekvő ellenállást. Hosszú távon ez olyan komplikációkhoz vezet, mint: Szívroham, ütés, vese kudarc, angina pectoris vagy szemkárosodás. Annak érdekében, hogy az említett hatások egyikétől ne betegedjünk meg, megelőzés, kombinálva terápia, nagyon fontos. A magas vérnyomás nagy kockázatot jelent arra, hogy súlyosan megbetegszik, vagy akár meghal. A megelőző vizsgálatok létfontosságúak.
Okok
A magas vérnyomás, más néven magas vérnyomás oka vagy oka sokféle. De az okot általában nem lehet konkrétan tisztázni. A genetikai hajlam a legtöbb esetben szerepet játszik. Körülbelül 10 százalékban a magas vérnyomást más betegségek okozzák. Ezt másodlagos hipertóniának hívják. Ebben az esetben a normális vérnyomás általában visszatér, amint az okot kezelik. Ezek a következők: Krónikus vese betegség, terhesség, bevette a tablettát, alkohol, pajzsmirigy diszfunkció, daganatok vagy hasonlók a mellékvese. Nem módosítható okok:
Kor: Minél idősebb leszel, annál nagyobb az esélye a magas vérnyomásnak. Ez nagyrészt annak köszönhető érelmeszesedés. Származás: Az afrikaiaknál gyakran magasabb a vérnyomás, mint az európaiaknál. A magas vérnyomás fiatal korban alakul ki, és ennek következtében a szövődmények súlyosabbak. Társadalmi állapot: A magas vérnyomás a kevésbé képzett és az alacsonyabb társadalmi csoportok körében is gyakoribb. Öröklődés: Genetikailag meghatározott magas vérnyomás. Nem: Általában a férfiaknál gyakrabban alakul ki magas vérnyomás, mint a nőknél. Ez azonban leginkább a férfiak egészségtelenebb életmódjának köszönhető. Változás okai:
Elhízottság: az elhízás szorosan összefügg a magas vérnyomással. Orvosa segíthet kiszámítani a test BMI-jét és támogatni tudja annak elérését. Nátrium (só) érzékenység: néhány embernél nagy az érzékenység a nátriumra (sóra), és vérnyomásuk megnő, ha sót fogyasztanak. Csökkentő nátrium a bevitel segíthet csökkenteni a vérnyomást. Gyorsételek és tartósított ételek, vagy olyan gyógyszerek, mint pl fájdalom enyhítők, különösen magasak nátrium. Alkohol: Naponta egy vagy két alkoholos ital fogyasztása növelheti a vérnyomást. Tabletta: Néhány nőnél magas a vérnyomás a tabletta bevételével. Kábítószer: Bizonyos narkotikumok, Mint például a amfetaminok, diéta tabletták, valamint nátha és allergia esetén alkalmazott egyes gyógyszerek, valamint dohányzás, emelheti a vérnyomást.
Tünetek, panaszok és jelek
Eleinte a magas vérnyomás gyakran nem okoz egyértelmű tüneteket. Ha a magas vérnyomás hosszú ideig fennáll, idegesség és fáradtság megeshet. Migrén-Szeretem fejfájás tipikusak, amelyek főleg reggel kelés után fordulnak elő, és általában jobban észrevehetők a fej. A folyamatosan emelkedett vérnyomás problémákat okozhat az elalvásban és az éjszakai alvásban is. Az érintettek aztán másnap gyakran „kimerültnek” és kimerültnek érzik magukat. Olyan emberek, akiknek hosszú ideje magas a vérnyomása, vagy akik szintén szenvednek alvási apnoe különösen érintettek. Külsőleg a magas vérnyomás észlelhető egy kissé kipirosodott arcon. Néha látható vörös vénák jelennek meg, vagy fehér foltok jelennek meg a körömágyban. Néha a magas vérnyomás légszomjban is megnyilvánul, szédülés és a orrvérzés. Látászavarok, fülzúgás és hányinger előfordulhat. A vérnyomás gyors emelkedése - például közben feszültség - akut tünetekhez vezet, mint pl fejfájás, tudatzavar és szorító érzés a mellkas. Ritka esetekben keringési összeomlás is előfordulhat. A lehetséges magas vérnyomás-tünetek sokfélesége miatt a tipikus jeleket gyakran tévesen más okoknak tulajdonítják, mint pl menopauzás tünetek vagy a influenza]. A korai tisztázás ezért annál is fontosabb.
Tanfolyam
A magas vérnyomás gyakran a súlyos hirtelen megjelenésével kezdődik fejfájás. Ezeket az érzékelés megváltozása kísérheti. Sok beteg kezdetben panaszkodik szédülés or mellkasi fájdalom. Ha kisebb megterhelés után légszomjat tapasztal, ill hányinger súlyos kíséri fejfájás, sürgős orvosi segítséget kell kérnie.
Szövődmények
Magas vérnyomás esetén több szövődmény is felmerülhet. A rövid távú magas vérnyomás belső zűrzavart okoz és képes vezet egy szívroham ha már létezik feltétel a szív vagy a vér hajók. A krónikusan megemelkedett pulzus károsítja az ereket és a szívet, növelve a szív és vese kudarc, ütés és a szívroham. Különösen az érfalakat és a szívizomokat terheli túlzottan a magas vérnyomás. Az erek elzáródása, az erek kidudorodása és a szívszelepek fordulnak elő, növelve a szívritmuszavarok kockázatát és szívelégtelenség. A megnövekedett feszültség az ereken a vérnyomás további növekedését és ennek következtében nagyobb szövődményeket okoz. A tartósan megemelkedett vérnyomás károsítja a retinát és látóideg, ami okozhat látáskárosodás és ritka esetekben vakság. Ritkán a megemelkedett pulzus a vérnyomás kisiklásához vezet mellkasi fájdalom, légszomj, fejfájás, látászavarok, rohamok és életveszélyes szervkárosodások a szívben, a vesében és agy. A hosszan tartó magas vérnyomás így csökkenti az átlagos várható élettartamot, és növeli a súlyos betegségek és tünetek kockázatát. Ha azonban a magas vérnyomást korán kezelik, a szövődmények általában a lehető legkisebbek lehetnek.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
A magas vérnyomás gyakran nem azonnal észrevehető, mégis ez a rendellenesség nagyon veszélyes lehet. A magas vérnyomás számos negatív következménye azonban nem jelentkezik élesen, hanem csak hosszú távú károsodásként nyilvánul meg. A magas vérnyomás tünetei tartalmaz fejfájás, szédülés, orrvérzés és fülcsengés. Aki észreveszi ezeket a tüneteket, a lehető leghamarabb forduljon orvoshoz, hogy a lehetséges magas vérnyomás diagnosztizálható és kezelhető legyen. A magas vérnyomást semmiképpen sem szabad lebecsülni vagy elvetni ártalmatlannak. A lehetséges következmények, például szívroham, veseinfarktus vagy a ütés, életveszélyesek. Bárki, aki magas kockázatú csoportba tartozik, rendszeresen ellenőrizze a vérnyomását. Ezt meg lehet tenni a gyógyszertárban vagy otthoni vérnyomásmérővel is. A kockázati csoportok közé tartoznak különösen azok az emberek, akik erősen szenvednek túlsúly, szenvedő emberek cukorbetegség vagy más anyagcsere-betegségek, valamint ismert szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő betegek. Az 50 év feletti embereknek azt is javasoljuk, hogy elővigyázatosságból rendszeresen ellenőrizzék vérnyomásukat. 140–90 Hgmm-es érték alapján az egyébként egészséges felnőttnek orvoshoz kell fordulnia. Alacsonyabb értékek vonatkoznak a cukorbetegekre és más kockázati csoportokra. Akut vérnyomásemelkedés esetén azonnal fel kell hívni a sürgősségi orvost, különösen, ha olyan embereket érintenek, akik már szívrohamot vagy szélütést szenvedtek.
Kezelés és terápia
Sokan életmódbeli változásokkal, például fogyással és megfelelő testmozgással jelentősen csökkenthetik a magas vérnyomást. A vérnyomás szabályozásához azonban gyakran további gyógyszerekre van szükség. Ebben az esetben mindenképpen tanácsos az orvosi kezelés. A legfontosabb intézkedések először csökkentik a testsúlyt és elegendő testmozgást. Próbáljon alacsony sótartalmú és alacsony zsírtartalmú ételeket fogyasztani, és inkább az egészséges ételeket részesítse előnyben. Tartózkodjon a alkohol és cigaretta. Engedd meg magadnak rendszeresen kikapcsolódás. Rendszeresen ellenőriznie kell a vérnyomását is. Vannak speciális eszközök otthoni használatra. Fontos, hogy a valós értékeket változatlanul meg lehessen mérni vele. Naplót vezet a vérnyomásáról. Sokan képesek nélkülözni a vérnyomást csökkentő gyógyszereket, mert megváltoztatták életmódjukat. Az állásfoglalásait is ültesse át a gyakorlatba! A tested élettel hálálja meg.
Kitekintés és előrejelzés
Hipertónia esetén a prognózis az emelkedett vérnyomás formájától függ. Így fontos, hogy jelen van-e elsődleges vagy másodlagos magas vérnyomás, és mennyi ideig volt jelen a folyamatosan emelkedett vérnyomás. Elvileg nagyon jó a prognózis, ha a feltétel korán diagnosztizálják, és megteszik a megfelelő ellenintézkedéseket, mivel ebben az esetben általában még egyetlen edény vagy szerv sem sérült meg. Szekunder hipertónia esetén a prognózis is nagyon jó, ha a kiváltó betegséget sikeresen kezelik. A beteg jelentősen befolyásolhatja a kilátásokat és a prognózist is. Fontos tényező itt az életmód javulása: a prognózis javítható minden olyan intézkedéssel, amely segít a vérnyomás állandó normális tartományban tartásában. Ide tartozik a súlycsökkentés túlsúly, feladás dohányzás, és egészséges táplálkozás diéta és elegendő testmozgás. Ha ezek intézkedések nem segítenek, a prognózist azonban megfelelő gyógyszeres kezelés is befolyásolhatja. Másrészt a hosszú ideig észrevétlen magas vérnyomás már az erek vagy a szervek másodlagos károsodásához vezethet. Ebben az esetben a prognózis a betegség előrehaladásától függ. Az erek és szervek visszafordíthatatlan károsodásának valószínűsége annál nagyobb lesz, minél hosszabb ideig nem észlelik és nem kezelik a magas vérnyomást.
Itt tudod megtenni magad
Alapvetően a magas vérnyomás kezelését szakembernek kell kísérnie. Ezzel párhuzamosan vannak más is intézkedések amelyek megkönnyítik az életet a betegséggel. Az egyik az, hogy kerüljük feszültség. Így egy séta segíthet csökkenti a stresszt. Az alkohol és a cigaretta elősegíti a magas vérnyomást, ezért a szenvedőknek kerülniük kell őket. Autogén tréning, jóga és a kikapcsolódás a gyakorlatokat bármikor otthon elvégezhetjük. Ez megnyugtatja a keringés és automatikusan csökkenti a vérnyomást. A táplálékbevitel változása is segíthet. A gyógynövényeknek nagyon intenzív ízesítő hatása van, a sótól gyakran el lehet tekinteni. Azok az emberek, akik gyakran fogyasztanak kényelmi ételeket, időről időre kerüljék őket, és ehelyett friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasszanak. Olyan emberek, akik túlsúly gyakran magas vérnyomásban szenvednek. A rendszeres testmozgás mellett gondoskodniuk kell a súlyuk csökkentéséről. Váltás a diéta alacsony só- és zsírtartalom segít. A nyomás rendszeres ellenőrzésére van szükség. Ha jelzi, a szakember pontos, mégis könnyen használható eszközt ír elő. A gyógyszertárak olcsó árakat is kínálnak vérnyomásmérés.
