A klasszikus műtét alternatívái
A felkar felemelése után látható hegek általában a belső és a hátsó részén maradnak a felkar. Bár sokan szorosabb felső karra vágynak, bizonytalannak érzik magukat a hegek miatt. A lehetséges kockázatok sokasága sokakat visszatartja a felkar emelésétől is.
Időközben azonban vannak lehetőségek a karok megjelenésének javítására anélkül, hogy meg kellene műteni. Manapság a felkar emelésének még látható hegek képződése nélkül is lehetségesnek kell lennie. Ha a felkaron a bőr rugalmassága enyhén csökken, speciális gyakorlatok segíthetnek az érintett területek meghúzásában.
A felkar emelésének sokféle gyakorlata létezik, de ezek nagyon hangsúlyos esetekben alig nyújtanak enyhülést. A felkarok meghúzásának legegyszerűbb módja a súlyemelés. Alternatív megoldásként teljes vizes palackok vagy hasonló tárgyak is használhatók.
Ezzel a módszerrel a felkar elsősorban az izmok felépítésével és egyidejűleg a felesleg csökkentésével húzódik meg zsírszövet. Ezenkívül a fekvőtámaszok rendszeres teljesítése is hatékony intézkedésnek tekinthető a laza felkar szövetének meghúzására. A táplálkozásnak döntő befolyással kell lennie a kar területének megjelenésére is.
Ha a bőre a felkar csekély rugalmasságvesztést mutat, sőt jelentős változást mutat diéta hozzájárulhat a szigorító hatáshoz. Az érintetteknek ezért kerülniük kell az egészségtelen ételeket, például a gyorsételeket. Általában a diéta a lehető legkiegyensúlyozottabbnak kell lennie.
Ez azt jelenti, hogy az étkezésnek kiegyensúlyozott arányú fehérjéből, szénhidrátok és egészséges zsírok. Ezenkívül ügyelni kell arra, hogy elegendő mennyiségű energiaszolgáltató (pl szénhidrátok) reggelinél fogyasztják. Ily módon az anyagcsere stimulálható már a nap elején és zsírégető stimulálható.
Ugyanakkor kiegyensúlyozott diéta magában foglalja az elegendő víz ivását is. Egy felnőttnek legalább nyolcat kell inni szemüveg víz a nap folyamán. A klasszikus felkaremelés legfontosabb és legjobb alternatívája zsírleszívás.
Ez a módszer jelentősen meghúzhatja a felkar bőrét, különösen karcsú embereknél. Alatt zsírleszívás (szakkifejezés: zsírleszívás), elsősorban zsírszövet eltávolításra kerül. Ennek az eljárásnak a hatása azonban nem korlátozódik a zsírsejtek csökkentésére a felkar területén.
Inkább mellékhatásként egy úgynevezett „bőrzsugorodás” fordul elő. Speciális elszívási technikákkal, amelyek jelentősen eltérnek a szokásosaktól zsírleszívás, a megereszkedett bőr belülről zsugorodásra ösztönözhető. Ily módon a felesleges bőrszövet mennyisége nagymértékben csökken, a felkar feszesebbnek és fiatalabbnak tűnik.
A klasszikus felkaremeléssel ellentétben ez a módszer nem okoz látható hegeket. Bár a zsírbontással végzett felkar emelése sokkal gyengébb a szöveten, mint a klasszikus eljárás, ezzel a módszerrel is vannak bizonyos kockázatok. A kezelt területek területén idegkárosodás zsírleszívás során is előfordulhat.
Ezenkívül fennáll a gyulladásos folyamatok kialakulásának veszélye is. Néhány betegnél sebgyógyulás rendellenességeket, műtét utáni vérzést és duzzanatot is megfigyeltek. A felkar emelésének klasszikus műtétjének alternatívája a lézeres emelés. Ebben a folyamatban az impulzusokat egy neodímium YAG lézer bocsátja ki a szövetbe juttatott szálakon keresztül, ami a zsírsejtek zsugorodását és a környező részeket okozza. kötőszöveti hogy meghúzza.
A beteget a szürkületben aludni érzéstelenítés a kezelés teljes ideje alatt. Előnyei a klasszikus műtéthez képest, hogy nem maradnak hegek, és a beteg néhány nap után folytathatja napi tevékenységét. Az érkárosodás kockázata szintén nagyon alacsony a felkar lézerrel történő emelése miatt.
A felkar emelésének klasszikus működésének további alternatívája a felkarok emelése menetes emeléssel. Ebben az eljárásban vékony, jól tolerálható varratok kerülnek át a bőrön. A varratokhoz rögzített fogak összehúzzák a bőrrégiókat, és bezárják a varratokat a szövetbe.
Ez a felkar meghúzódásához vezet. Előnyök a klasszikus működéshez képest, hogy nincs hegesedés. Ezenkívül az öltéseket nem kell eltávolítani, mivel körülbelül egy év után önmagukban feloldódnak.
Számos gyakorlat van a felkar izomzatának felépítésére, vagyis az izomtérfogat növelésére. Ha a felkar izmait kifejezetten és maximálisan megerőltetik a gyakorlatok, fehérjék beépülnek az izmok ebből eredő mikro sérüléseibe. Ennek eredményeként az izmok megnövekednek, és a felkar feszesebbé válik.
A felkar meghúzásához jól használható gyakorlat a merülés. Itt egy padra vagy egy szék szélére támasztja magát, és alját a padló felé nyomja. Ezután újra felemelik, és a tricepsz izmok összehúzódnak. Ha ezt végrehajtja 8. gyakorlat-12-szer, és ismételje meg minden második nap 2-3-szor, gyorsan megváltozik a petyhüdt felkar.
