A kezelés
Az éjszakai nyugtalanság kezelése és terápiája nagymértékben függ a kiváltó októl. Ha ez stresszel kapcsolatos éjszakai nyugtalanság, kikapcsolódás technikák vagy pszichoterápiás módszerek alkalmazhatók. Ha az éjszakai ok Nyugtalan Láb Szindróma, különféle gyógyszeres kezelési stratégiák állnak rendelkezésre.
Az RLS hatékony standard terápiája egyelőre nem létezik. Abban az esetben pajzsmirigy-túlműködés, általában gyógyszereket kell szedni a pajzsmirigy hiperaktivitásának elnyomására. Általánosságban elmondható, hogy időnként éjszakai nyugtalanság esetén számos különféle kiváltó tényező kerül szóba.
Ezek elkerülése általában már elegendő kezelési stratégia. Kerülje az esti sporttevékenységeket, a koffeintartalmú italok vagy nagy mennyiségű alkoholfogyasztást este, valamint a zsíros ételeket röviddel lefekvés előtt. Vannak arra utaló jelek is, hogy a digitális eszközök lefekvés előtti használata is kiváltó ok álmatlanság és az esti nyugtalanság.
Ezért a legjobb, ha lefekvés előtt legalább fél órával kerüljük a digitális eszközök használatát. Összességében az alváshigiéné nagyon fontos, különösen az idősebb emberek számára. Az ágyat csak megfelelő fáradtság esetén szabad meglátogatni.
Ha az alvás zavart és nyugtalan, lehetőség szerint kerülni kell a nappali alvást, például szundikálás formájában. A homeopátiás terápiában számos olyan gyógyszer létezik, amelyek hatékonynak ígérkeznek a nyugtalanság vagy az alvászavarok ellen. Ide tartozik az Aconitum (farkassárga), Argentum nitricum (ezüst-nitrát), Cocculus, Gelsemium (sárga jázmin), Ignácia (ignaz bab) és nux vomica (nux vomica). A gyógynövényes gyógyszerek magukban foglalják levendula, macskagyökér, komló, vagy passióvirág. Az éjszakai nyugtalanság és alvászavarok kezelésére szolgáló kombinált készítmény például a Neurexan®.
Az időtartam
Az éjszakai nyugtalanság időtartama és előrejelzése nagyban függ a kiváltó októl. Ha kitartás Az esti sport, a nagy étkezés vagy az esti alkoholfogyasztás a tünetekhez vezet, majd ezeknek a kiváltó tényezőknek a kihagyása általában gyorsan véget vet a nyugtalanságnak. Ha vannak komolyabb pszichológiai problémák, mint pl depresszió, a kezelés hónapokat vehet igénybe. Gyógyszeres terápia gyakran szükséges. Különösen az idősebb emberek hajlamosak nyugtalanul aludni. Ezek a problémák gyakran hosszú távon megoldhatók, és néha csak konzervatív vagy gyógyászati intézkedésekkel.
