Ha rángatózás érződik a karban, az idegi impulzusok véletlenszerűen irritálják az izomsejteket. Ezek az ellenőrizetlen kibocsátások a idegek különböző okai lehetnek, de zavaró hatással lehetnek az érintettre. Ha a rángások rövid idő elteltével nem múlnak el önmaguktól, becsípve idegek, hiánytünetek, keringési rendellenességek vagy akár a gyógyszeres kezelés is kiváltható okként például.
Milyen rángások vannak a karban?
Ha rángatózás érződik a karban, az idegi impulzusok véletlenszerűen irritálják az izomsejteket. Ezek az ellenőrizetlen kibocsátások a idegek különféle okai lehetnek. rángatózás a karban hirtelen fellépő rángásokra utal, amelyek önkéntelenül jelentkeznek és nem kontrollálhatók. Az idegsejtek irritációja hibás mozgásjeleket okozhat a karok felé. Vannak nagyon gyenge rángások, amelyek csak kissé észrevehetők. Ezenkívül vannak nagyon erős rángások is, amelyek magukat a karokat hozzák ki nyugalmi helyzetükből és mozgásra késztetik. Ha a kar csak ellenőrzött mozgásban van, akkor a kiegészítő által elterelve elcsúszhat izomrángás. rángatózás a karban befolyásolja az életminőséget, és súlyosságától és mértékétől függően nagy szorongást okozhat. Legáltalánosabb, izomrángás a karban csak rövid mozgásként látható a bőr. Ezek a rángások teljesen egészséges embereknél is előfordulhatnak, például a karok nagyon intenzív sportedzése után.
Okok
Gyakran a kar rángatózása viszonylag ártalmatlan okot rejt. Így pszichológiai megterhelés vagy feszültség, feszültség or magnézium hiány okozhat enyhe izomrángás. Olyan anyagok, mint pl alkohol or koffein rángatózást is kiválthat, ha bizonyos mennyiségben veszik. Az ebből fakadó rángások általában csak átmeneti jellegűek, és gyakran önmagukban is eltűnnek. Ha azonban a kar rángatózása hosszabb ideig fennáll, vagy ismételten előfordul, akkor komolyabb betegség állhat mögötte. Ez lehet izombetegség (myopathiák) vagy a polyneuropathia. Továbbá a kar rángatózását idegbetegség is okozhatja. Ha a rángatózás is társul fájdalom érzések vagy érzékszervi zavarok, ennek oka lehet egy sürgős kezelést igénylő neurológiai betegség. Agy sérülések, keringési rendellenességek, vírusos betegségek, cukorbetegség mellitus vagy idegirritációval járó ortopédiai betegségek szintén rángatózást okozhatnak a karban. Bizonyos pszichotróp gyógyszerek különösen mellékhatásként rángatózást okoz a karokban. A rángatózást kiváltó betegségek továbbra is szerepelnek epilepszia, sclerosis multiplex, Parkinson kór, Creutzfeldt-jakob betegség, és elengedhetetlen remegés.
Ezzel a tünettel járó betegségek
- Magnéziumhiány
- Vírusos betegségek
- Diabetes mellitus
- myopathia
- Keringési rendellenességek
- A szklerózis multiplex
- polyneuropathia
- Epilepszia
- Parkinson kór
Diagnózis és progresszió
A kar megrángása nem mindig egyszerű tünet. Gyakran az orvosnak diagnosztizálnia is kell a megfelelő okot. Először megkérdezik az érintettet, hogy milyen gyakran és milyen intenzitással fordul elő a kar rángatózása. Fontos megemlíteni minden kiváltó eseményt is, például sérüléseket, idegvizsgálatokat vagy erős pszichológiai eseményeket feszültség. Ismert korábbi betegségeket kérdeznek. Ezt alapos fizikai és szükség esetén neurológiai vizsgálat követi. Az ideg és az izom elektromos mérésével reflex, az orvos felismerhet vagy kizárhat bizonyos betegségeket. Különböző módszerek alkalmazhatók az idegvezetési sebesség, az izom elektromos aktivitásának és agy (elektroneurográfia, elektromiográfia, EEG). A vizsgálat megállapításaitól függően további vizsgálati lehetőségek válhatnak szükségessé. Például számítógépes tomográfia vagy mágneses rezonancia képalkotás. Továbbá röntgen, az izomszövet eltávolítása, ill vér és vizeletvizsgálatokra lehet szükség. Ezen felül a vér hajók részletesen megvizsgálható, lehet ortopédiai vizsgálat, allergia tesztek vagy akár pszichiátriai vizsgálat.
Szövődmények
A kar megrángása sokféle ok miatt fordulhat elő, ezért a szövődmények nem előrejelezhetők egyetemesen. A legtöbb esetben azonban abból fakadnak feszültség és az izmok túlzott használata. Ha az izmok nem lazulnak és még jobban meg nem feszülnek, ez megteheti vezet nak nek gyulladás vagy fertőzés, amelyet orvosnak kell kezelnie. Gyakran a kar rángatózása viszonylag erősen korlátozza a beteg mindennapjait. A hétköznapi dolgokat már nem lehet egyszerűen elvégezni, így a társadalmi eseményeken való részvétel sem lehetséges. Ez lehet vezet a kirekesztésig. A kar megrángása szintén jelezheti a vér keringés or cukorbetegség. Ebben az esetben lehetséges a kezelés, ami a betegség pozitív lefolyásához vezet. Gyakran egyszerű kikapcsolódás gyakorlatok is vezet hogy a tünet alábbhagyjon. Ha a kar rángatózása történik epilepszia vagy rohamok esetén azonnal sürgősségi orvost kell hívni. Ez általában veszélyes helyzet a test számára, amelyet kudarc nélkül kell kezelni. Ha a kar rángásai elalvás előtt jelentkeznek, általában ártalmatlanok, és nem vezetnek további kellemetlenségekhez vagy szövődményekhez.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
A kar megrángása sokféle ok miatt fordulhat elő, és gyakran orvosnak is kezelnie kell. A legtöbb esetben a kar megrándulását nem megszokott fizikai megterhelés okozza. Az említett rángatózás ezután közvetlenül a megszokatlan tevékenység után következik be. A rángásoknak azonban önmagukban is eltűnniük kell néhány óra elteltével. Ha azonban a rángatózás továbbra is fennáll, akkor a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni. Csak egy korai vizsgálat fedezheti fel a lehetséges súlyos alapbetegséget, és ennek megfelelően kezelheti azt. Sok esetben van egy bizonyos tápanyaghiány, amely kiváltja a kar megrángását. Ilyen esetben megfelelő orvos írhat fel tabletta a fennálló tápanyaghiány pótlására. Aki azonban ilyen esetben teljesen lemond az orvosi kezelésről, nagy kockázatnak teszi ki magát. Valószínűleg más egészségügyi állapotok alakulnak ki, ha a tápanyaghiányt nem korrigálják. Ezek tartalmazzák fejfájás, hányinger, emelt hőmérséklet vagy akár hányás. Ha el akarja kerülni az imént említett szövődményeket, akkor már korai szakaszban orvoshoz kell fordulnia. Így a kar rövid távú rángatózása teljesen normális, és nem igényel orvosi vizsgálatot vagy kezelést. Ha azonban a kar rángatózása tartósan bekövetkezik, ezt mindenképpen orvosnak kell megvizsgálnia.
Kezelés és terápia
A kar rángásának kezelése a kiváltó októl függ. Ha az idegek megszorulnak, akupunktúra és a fizikoterápia segíthet. Ha azonban egy daganat nyomja a szövetet, és ezzel összeszorítja az idegeket, akkor nincs megkerülhető a műtét. Ha magnézium a hiány oka, ezt könnyen orvosolni lehet az ésszerű változással diéta és a bevitele magnézium-tartalmú étrendi kiegészítők. Keringési rendellenességek általában gyógyszeres kezeléssel kezelik. Az orvos olyan gyógyszereket ír elő, amelyek serkentik a vér áramlási tulajdonságait. A pszichológiai okok feltárása után az életmód egyéni változásai segíthetnek. Továbbá, kikapcsolódás feladatok, jóga, autogén tréning, rengeteg testmozgás a friss levegőn hosszú sétákon keresztül, ill futás. Súlyosabb pszichológiai problémák esetén pszichoterápia or viselkedésterápia segíthet a mentális állapotok visszanyerésében is egyensúly. Ha a probléma a pszichofarmakon mellékhatása szerek, ezeket fel kell függeszteni vagy alternatív gyógyszerekkel kell felváltani. Sokkal súlyosabb körülmények között, mint pl epilepszia, műtéti beavatkozás a agy régió hasznos lehet. Ha a kar rángatózása mögött nincs kezelésre szoruló betegség, az hamarosan elmúlik magától.
Kitekintés és előrejelzés
A kar megrángása nem klinikai kép, hanem csupán előforduló tünet. Elég nehéz pontos előrejelzést adni ennek a tünetnek a lefolyásáról, mert először meg kell határozni a pontos okot. A legtöbb esetben a kar rángatózása teljesen ártalmatlan, és önmagában is eltűnik, még akkor is, ha nem kezelik. Ha a kar rángatózását egy magnéziumhiány, akkor megfelelő tabletta kell venni. Ily módon pótolható a magnéziumhiány. Más esetekben a kar rángását szokatlan túlterhelés okozza. Az említett stressz után nyugalmi állapotban rángatózhat a kar, de ennek több óra múlva meg kell szűnnie. Ezért nem szükséges orvosi vagy gyógyszeres kezelés. Így a kar rángatózása általában teljesen ártalmatlan, ezért nincs szükség orvosi kezelésre. Ha azonban a kar rángatózását a magnéziumhiány, akkor megfelelő tabletta igénybe lehet venni. Miután bevette őket, a rángatózás azonnal megszűnik, és ebben az összefüggésben nem várható további kényelmetlenség.
Megelőzés
A kar megrángása csak korlátozott mértékben akadályozható meg, mivel az okok meglehetősen tágak. Általában a stresszt mindenképpen kerülni kell. Az egészséges életmód és diéta jó kiindulópontok a pszichológiailag kiváltott rángatózás elkerülésére is.
Mit tehetsz te magad
Különböző módon megelőzhető a kar rángatózása, amely nem betegségfüggő intézkedések. Számos esetben kiegyensúlyozott diéta segít csökkenteni a rángatózás mértékét, vagy akár teljesen megszüntetni. Mivel a magnézium felelős az ingerek kiegyensúlyozott továbbadásáért az idegek és az izmok között, ajánlott a magnéziumban gazdag ételek fogyasztása. A zöldségek és gyümölcsök, például a spenót, a borsó, a brokkoli vagy a banán különösen magas magnéziumot tartalmaznak. Nuts, a zabpehely és a napraforgómag is gazdag magnéziumban. A megfelelő étrend bevétele kiegészítők, például magnézium tabletta, szintén elegendő lehet a kar rángatózásának orvoslásához. Továbbá, alkohol és a szerek el kéne kerülni. Ha a rángatózás oka megcsípett ideg, a tünetet ellensúlyozni lehet fizikoterápia or akupunktúra, például. Ha az ok pszichésebb, akkor a jelenlegi életkörülmények változása, autogén tréning, jóga, edzés a friss levegőn vagy más kikapcsolódás gyakorlatok hasznosak lehetnek. Mivel a rángatózás gyakran ártalmatlan oknak köszönhető, a negatív stressz csökkentése általában elegendő a tünet sikeres ellensúlyozásához.
