A horkolás alvás közbeni hangos zajokat okoz, amelyeket a felső légutak okoznak. A horkolás elsődleges horkolásra és obstruktív horkolásra oszlik. Az első formában más légzési ritmuszavar nem fordul elő. In obstruktív horkolás, lélegző rendellenességek vagy légszomj fordulhatnak elő. Ebben az összefüggésben a alvási apnoe szintén megtalálható. Az összes férfi hozzávetőlegesen 70 százaléka horkol életében. Leginkább azonban a horkolás 50 éves kor után következik be. A nők statisztikailag kevésbé horkolnak.
Mi a horkolás?
A torok anatómiáját bemutató vázlatos ábra a horkolásban és a alvási apnoe szindróma. Kattints a kinagyításhoz. A horkolás kifejezés olyan hangok leírására szolgál, amelyeket egy alvó a légutakkal hoz létre. Az orvosok a normális horkolást kompenzált horkolásnak is nevezik. Nincs betegségértéke. Minél idősebb leszel, annál valószínűbb, hogy horkolsz. A férfiakat gyakrabban érinti, mint a nőket. Ha a horkolás erős, akkor az utánpótlás oxigén megzavarható. Ebben az összefüggésben a alvászavar of alvási apnoe is felmerül. Ebben az esetben obstruktív horkolás. Az obstruktív horkolás alvással kapcsolatos lélegző rendellenesség, ha rendszeresen előfordul. A szakkifejezések a rhonchopathia, a felső légúti rezisztencia szindróma és az obstruktív alvási apnoe szindróma. Még mindig vita folyik arról, hogy a felső légúti rezisztencia szindróma és obstruktív-e alvási apnoe szindróma egy rendellenesség vagy két különböző forma, vagy ugyanazon szindróma két súlyossága. Tanulmányok kimutatták, hogy az obstruktív horkolás fokozott kockázathoz vezet magas vérnyomás, ütésvagy szív támadás.
Okok
A horkolást a puha szájpadlás, garat uvula, alapja nyelv vagy garat, amely alvás közben jön létre. A görbületek a orrsövény, gyulladás a maxilláris orrmelléküregek közül a megnagyobbodott turbinátok vagy allergiák külön-külön vagy együttesen okozhatnak horkolást. Ezek a körülmények miatt a légzés áramlása rövid időre megszakad, ami horkolásnak vagy hörgésnek nevezett hangot eredményez. Egyéb a horkolás okai megtalálható a szobában és az alvó helyzetben. A túl száraz szobai levegő, az ágyatka vagy a fekvő helyzet elősegíti a horkolást. Lény túlsúly is vezet fokozott horkoláshoz. Genetikai hajlam lehet a horkolás oka. Továbbá, alkohol fogyasztása vagy használata altatók, narkotikumok, nyugtatók vagy pszichotróp gyógyszerek hozzájárulhat a puha szájpadlás és a horkolás hangjai. Tehát néhány a horkolás okai minimalizálható vagy megelőzhető.
Ezzel a tünettel járó betegségek
- Alvási apnoe
- Mirigyszerű
- Orrmelléküreg gyulladás
- Elhízottság
- Az orrszeptum görbülete
- Orrpolipok
Szövődmények
A horkolás több szempontból is befolyásolhatja az alvót. Először is, a túlzott horkolás csökkenti az alvás minőségét, ami koncentrációs nehézségeket és nappali problémákat okoz fáradtság. Ezenkívül, ha az éjszakai alvás hosszabb ideig zavart, a mindennapi életben növekszik a balesetek kockázata. A horkolás növeli a kockázatát magas vérnyomás, amely kockázati tényező lehet szív betegség és ütés. Hosszú távon a túlzott horkolás a szájüreg kiszáradását is okozhatja nyálkahártya és növeli a kockázatát fogszuvasodás. Betegek kifejezett alvási apnoe különösen veszélyeztetettek. A feltétel kiváltja az állandó feszültség reakciók a testben, növelve a súlyos szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ha a horkolási rendellenességet nem kezelik korán, akkor megteheti vezet további szövődményekhez, amelyek mindig a betegség súlyosságától és a beteg alkatától függenek. A horkolási rendellenesség gyakran megterheli a partnert és képes vezet kapcsolati konfliktusokra és ezáltal tovább feszültség valamint a másodlagos tünetek fokozódása. Ha a horkolást műtéti úton kezelik, ez másodlagos vérzéshez és hosszú távú problémákhoz vezethet, például nyelési nehézséghez vagy nyitott orrjáratokhoz. Ezzel szemben a szövődmények viszonylag ritkák a lézeres kezelés során.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Alvás közbeni horkolás nem szokatlan. Sokan szoktak horkolni, és általában nem is tudják. A horkolást betegség is okozhatja, ezért mindenképpen orvoshoz kell fordulni. De melyik orvos a megfelelő? Ha az éjszakai horkolás megterheli az embert, tisztázni kell, hogy mi okozza a horkolást. Ha a hangos horkolás zavarja a környezetet és a kötet vagy arra ébreszt, hogy ettől kezdve orvoshoz kell fordulni. Meg kell találni az okokat a helyes és egyéniség bemutatása érdekében terápia. Szakemberek, például a tüdő szakember vagy fül, orr és a torok szakorvos a megfelelő hely a kezdéshez. Természetesen a háziorvos vagy a belgyógyász is elviszi a beteget kórtörténet. Ezután a beteget szakorvoshoz irányítja az alvásgyógyászati diagnosztika érdekében. Az alvási laboratórium átfogóan kutathatja az éjszakai horkolás okát. Ezek az alváslaborok korán felismerhetik vagy kizárhatják az alvási apnoét és más állapotokat.
Kezelés és terápia
A rendszer sematikus ábrázolása lélegző a horkolásban. Kattints a kinagyításhoz. Az obstruktív horkolás és az alvási apnoe az orvosi kezelés része. Az alvási laboratórium meghatározhatja, hogy milyen típusú rendellenesség van jelen. Sebészeti beavatkozások, például a puha szájpadlás és garat nyálkahártya vagy a garat részleges eltávolítása uvula néha van értelme. A horkolás ellen sikeresebb a nádori mandulák eltávolítása. Újabban a szájpadot rádiófrekvenciával kezelik terápia. A horkolás ily módon csökken. A horkolás kezelhető rádiófrekvenciával támogatott uvulopalato-plasztikával és a felesleges szövet eltávolításával a palatális ívekből és uvula. Puha szájpadlás implantátumok kevés ígéretet mutat a horkolás ellen. Ha a horkolás oka eltér orrsövény vagy megnagyobbodott turbinák esetén műtéti kiegyenesítés lehetséges. Krónikus orrmelléküreg gyulladás mint a horkolás okát különféle intézkedések. Az orrvakolatok vagy a horkolás elleni eszközök több sikert ígérnek, mint amennyit elérnek. Egy állkapocs kinyúló sín, amely beállítja az alvót alsó állkapocs, van értelme. Ezenkívül egy másik alvási helyzet is edzhető. Maszk viselése az éjszakai pozitív nyomásra szellőzés a legtöbb horkoló bosszantóbbnak tartja, mint maga a horkolás.
Kitekintés és előrejelzés
A horkolás általában nemet jelent Egészség kockázatot jelent, és nem igényel kezelést. Ha azonban a légzés leáll, vagy egyéb alvászavar lép fel, ajánlott orvoshoz látogatni. Ha nem kezelik, az alvási apnoe négyszeresére növeli a beteg halálozását, és körülbelül tíz évvel csökkenti a várható élettartamot. Bár a prognózis nem veszélyezteti az életet, a betegeknél a légzés súlyosságától függően hosszan tartó légzésmegszakadás tapasztalható feltétel. Orrhorkolás, például túl szoros következményeként fordul elő orr vagy miatt rhinitis és allergiák esetén pozitív prognózist ígér, ha a tüneteket gyorsan kezelik. A szájon át történő horkolás, ha nem kezelik, fertőzések kialakulásához vezethet a szájüreg vagy idegen testek lenyelése. Ban ben nyelv horkolás, fennáll a nyelv lenyelésének veszélye, ami légzési elégtelenséghez vezethet. Ha a horkolást például ciszta okozza, akkor először ezt kell kezelni. Ez a horkolás csökkenésével jár. Általánosságban tehát, ha a horkolást korán észlelik, és nincs komoly alapja feltétel, az érintettek teljes gyógyulásra számíthatnak komplikációk és hosszú távú következmények nélkül.
Megelőzés
Az alvási helyzet megváltozásával vagy a fej, a horkolás gyakran hatékonyabban orvosolható, mivel fekvő helyzetben történik. A túlsúly csökkentése és alkohol Az esti részeg is hatékonyan segíti a horkolást, valamint megszünteti kábító gyógyszerek, a páratartalom növelése vagy az ágyatka csökkentése hipoallergén töltőanyagok és védőburkolatok alkalmazásával. Lehetséges, hogy horkoló kötéssel csökkenthető a horkolás. A didgeridoo-val végzett izomedzés szintén hasznosnak bizonyult a horkolás ellen. Ezenkívül rendszeres kocogás or turisztika jó megelőző intézkedés a horkolás ellen. Egészséges diéta és a friss levegőn végzett rengeteg testmozgás nemcsak az általános közérzetet növeli, hanem hozzájárul a jobb és mélyebb alváshoz is.
Itt tudod megtenni magad
Számos módja van és hazai jogorvoslati a horkolás csökkentése érdekében. A legegyszerűbb mód az alvási helyzet megváltoztatása és a hajlamos helyzetben való alvás. Ezen túlmenően, segít lefedni a légutakat lefekvés előtt azáltal, hogy a gőzfürdő asztali sóval vagy horkoló tapasszal. Az illóolajok megtisztítják a torkot és a tüdőt, és az ágy melletti tálba helyezhetők, ami szintén nedvesíti a szoba levegőjét, és megkönnyíti az éjszakai légzést. A rendszeres horkolóknak lefekvés előtt meg kell szellőztetniük hálószobájukat, és biztosítaniuk kell a kellemes szobai klímát. Előfordulhat házpor vagy atkaallergia hogy orvosnak kell kezelnie. Akik szenvednek túlsúly hosszú távon csökkentheti a horkolást fogyás. Továbbá, alkohol lefekvés előtt nem szabad részegíteni, mert ettől a puha szájpad lazábbá válik, és ezáltal elősegíti a horkolást. Ha a partner horkol, segíthet a gyengéd megérintésében gége vagy torkát ütés a. hídja orr, vagy a felsőtest alvási helyzetének enyhe emeléséhez. Ha a horkolás kellemetlenséggé válik, legkésőbb orvoshoz kell fordulni.
