Hipnózis mert dohányzás abbahagyása egy terápiás módszer, amely a tipikus transzban lévő dohányzási helyzetek elemzésén alapul, hogy megmutassa az érintett betegnek a dohányzás lehetséges alternatíváit. Ennek a módszernek a segítségével lehet csökkenteni vagy szükség esetén megszüntetni a függőséget elősegítő mentális folyamatokat. Az alapelv dohányzás abbahagyása by hipnózis nagyrészt a dohányzás negatívan feltöltött képzelettel. A sikeres leszokáshoz azonban pozitív összefüggések generálása is szükséges a füstmentes beállításokkal (helyzetekkel), mivel a kombináció lehetővé teszi az állandó cigaretta-absztinenciát. Az alkalmazott eljárás iránti bizalomtól és a erő a füstmentes élet elérése érdekében a siker aránya jelentősen változik. A leszokás erős vágyával dohányzás és egyidejű bizalom az eljárás hatékonyságában, akár 50% -os sikerarány is lehetséges.
Jelzések (alkalmazási területek)
- A másodlagos betegségek megelőzése
- A már meglévő betegségek másodlagos megelőzése - pl krónikus obstruktív légúti betegség (COPD), Vagy magas vérnyomás (magas vérnyomás).
- Rehabilitációja (része) a dohányzás.
- A nemdohányzók védelme
- A születendő gyermek védelme terhesség alatt
Ellenjavallatok
Ha a dohányos az alkalmatlannak találja a dohányzásról való leszokást, ezt a dohányzás abbahagyásának szükséges jelének kell tekinteni. terápia, mivel a megszűnés alapján nem lehet sikert elérni. Az eljárás kötelező elhagyásának azonban nincs orvosi oka.
Az eljárás
Hipnózis megfelelő eljárást jelent a dohányzás abbahagyása, mert a transz állapotában egy mély kikapcsolódás ami a paraszimpatikus szimulációját eredményezi idegrendszer. A paraszimpatikus idegrendszer („Nyugalmi ideg”) az autonóm idegrendszer egyik alkotóeleme, amely aktiválva megváltoztatja az anyagcsere és a testi funkciókat, ami az energiaraktárak regenerálódásához vezet. Továbbá a paraszimpatikus aktiválása idegrendszer eredményeként a kikapcsolódás rövid távú teljesítménycsökkentés. Ugyanakkor azonban a agy aktiválódnak, így lehetővé válik egy javaslat (az érzékelés célzott befolyásolása anélkül, hogy közvetlenül érzékelnénk). Az eljárás előnye azonban nemtől függően változik. Különböző tanulmányok kimutatták, hogy a férfiak nagyobb mértékben részesülnek a hipnózisban a dohányzásról való leszokásban, mint a nők. Ezenkívül meg kell jegyezni, hogy a passzív hipnózis nem biztosítja az érintett dohányos számára a lehetőséget, hogy aktívan reagáljon a lehetséges visszaesési helyzetekre. Ezért az önhipnózis alkalmazásának számos előnye van. Az önhipnózis révén lehetőség nyílik a tanultak alkalmazására, és szükség esetén további szituációs asszociációk révén a passzív hipnózis kiterjesztésére. Így az önhipnózis hozzájárul az érintett személy aktív részvételéhez a terápia, így csökkenthető a szükséges alkalmazások száma. A szinergikus eljárások használata, mint pl autogén tréning ezen az alapon is hasznosnak tekinthető. A dohányzásról való leszokás hipnózisának alapelve
- Az eljárás funkcionalitásának döntő jelentősége az a tény, hogy a dohány személyes okokon alapul, és többé-kevésbé következetesen fenntartják. Emiatt elengedhetetlen, hogy a beteg teljesen individualizált ellátásban részesüljön, mivel csak így lehet sikeres javaslatot tenni.
- A javaslat sikeréhez elengedhetetlen, hogy a beteg felismerje a javaslatot saját megoldási útjának, mert csak így érhető el megfelelő hatás. A terápia az egyénre orientált tehát sikeresebb.
- Továbbá meg kell azonban jegyezni, hogy a dohány a függőség nem okoz új addiktív viselkedést. Ezért fontos, hogy a hipnotizőr foglalkozzon a lehetséges gondolatokkal, amelyek potenciálisan veszélyt jelentenek, és ebből a fókuszból vegye a gondolatokat.
A dohányzásról való leszokás hipnózisának technikái.
- A tudattalan bemutatása - a tudattalan fontos szerepet játszik a hipnózisban, mivel egy ilyen kiegészítő tényező, mint egy „harmadik személy”, befolyásolhatja a javaslatot.
- Átkeretezés - az átkockázás egy helyzet átértelmezése, hogy más kontextusban lássa.
- Változó megoldások - a dohányzásról való leszokás esetén a problémák lineáris megoldását megakadályozzák a terápiában, mivel ezek hozzájárulhatnak a terápia hosszú távú csökkenő sikeréhez.
- Motivációváltás - a terápia sikere szempontjából is fontos, hogy a terápiás motiváció alapja ne a dohányzásról való lemondás legyen, hanem a dohányzásmentességre összpontosítson. Így ez a módszer a „távol a motivációtól” kiterjesztését jelenti egy erős „a motiváció felé”.
- Alternatívák - az alternatívák megtalálása a terápia fontos részét képezi, amint azt már leírtuk.
- Javaslat - a javaslat többféleképpen is megtehető. Egyrészt lehetséges az úgynevezett közvetett szuggesztió a hipnózis során, másrészt lehetőség van poszthipnotikus szuggesztióra. A hipnotizőrtől függően a módszerek használata változó.
- Jövőbeli kilátások - lehetséges bemutatása a dohányzás következményei bevezethető a terápiába is. Itt azonban nem szabad elfelejteni, hogy a félelmek elkavarása nem előnyös, mert például a terápia abbahagyása valószínűbb. Ehelyett a függőség megszüntetésének nyereségével kell foglalkozni.
- A visszaesés értékelése - az addiktív mintába történő visszaesés helyes kezelése megköveteli, hogy a hipnotizőr ösztönözze a visszaesés elmélkedését. Ezt a módszert az esetleges jövőbeni visszaesések megelőzésére tervezték.
- Rituálék - a műveletek megismétlésével mintákat kell kialakítani a füstmentes szerkezet létrehozásához. Ahelyett, hogy cigarettához nyúlna, ezt a cselekvési mintát helyettesítheti egy másik művelettel.
- Ismeretátadás - a dohányzás veszélyeit a páciensnek ismernie kell a terápia több szinten történő elvégzése érdekében.
