Megelőzés
Megelőzés: Kiegyensúlyozott és egészséges módon minden ember megelőzheti és meg kell akadályoznia a betegségeket, különösen a csontvesztést diéta rendszeres testmozgással kombinálva. Ezeket az intézkedéseket mindenki megteheti mellékhatások nélkül. Gyakorlat: Tudományos tanulmányok bizonyítják a fizikai aktivitás és a szoros kapcsolatot csontsűrűség.
A kellő mennyiségű testmozgás akkor is pozitív hatással van, ha a csontritkulás már megkezdődött, vagyis a beteg már szenved a következményeitől csontritkulás. A testmozgás lelassíthatja a csontvesztést, de nem minden testmozgásnak van pozitív hatása. Abban az esetben csontritkulás ami már megkezdődött, a megnövekedett testmozgás bizonyos körülmények között akár veszélyes is lehet, ezért a testmozgás növelése előtt általában konzultálnia kell orvosával.
Kalcium - Anyagcsere: A megnövekedett foszfátszint a szervezetben megakadályozhatja a kalcium testben történő tárolását. Kalcium és a foszfátanyagcsere szorosan összefügg. Ezért fontos megbizonyosodni arról, hogy a foszfátok nem kerülnek-e túlzott mennyiségben fogyasztásra diéta.
Sok foszfátot tartalmaz például az alkoholtartalmú üdítőital koffein. Mivel a kávé növeli a vizelettermelést és ezáltal eltávolítja kalcium A testből azt is javasoljuk, hogy ne igyon túl sok kávét. A túlzott kalciumkiválasztást az alkoholfogyasztás is okozza.
A megnövekedett húsfogyasztásnak is vannak negatív hatásai, különösen a sertés- és kolbászfogyasztást gyakran negatívnak tekintik. A terápiában meghatározott összes gyógyszer a megelőzés összefüggésében is alkalmazható megváltozott dózisban. Ha a csontritkulás oka egy evészavar mint például étvágytalanság or bulimia, pszichoterápia az ok kezelésére egyidejűleg kell megkezdeni.
Prognózis
A kezeletlen csontritkulás folyamatosan halad. Ez bizonyos körülmények között tartós fizikai változásokhoz vezethet, amint azt a fentiekben már leírtuk. Különféle kísérő tünetekre már rámutattak a szövegben.
Ezek közül a legfontosabbakat itt még egyszer megemlítjük: Ezek a példák azt mutatják, hogy súlyos az oszteoporózis formái állandóval társulnak fájdalom és néha súlyos korlátozásokat a mozgásra. Nem ritka, hogy ennek következménye a korai rokkantság, erős segítség és függőség iránti igény. Mivel a csontritkulás általában idősebb embereket érint, az idősek otthonában való élet sok esetben elkerülhetetlennek tűnik.
Miután ezeket a kockázatokat és következményeket tudatosan fontolóra vették, mindenki számára világossá kell válnia, miért olyan fontos a megelőzés, a korai diagnózis és bizonyos körülmények között a csontritkulás korai kezelése. Ez az egyetlen módja egyrészt a betegség kialakulásának, másrészt annak progressziójának és szövődményeinek ellensúlyozására. -> Vissza a fő témához Osteoporosis
- Csökken a magasság
- Púp
- Súlyos csontfájdalom
- Többszörös csonttörések.
