A csigolya elzáródásának tünetei
Azok a tipikus tünetek, amelyek egy vagy több csigolyatest elzáródása esetén jelentkeznek, és jelzik a csigolyák elmozdulását, a mozgáshoz kapcsolódó háttal fájdalom. Meg kell jegyezni, hogy egy csigolya elzáródása esetén a gerinc ízületi mozgása soha nem korlátozódik teljesen. Ez azt jelenti, hogy a gerincoszlop területe legalább egy irányban tovább mozoghat, annak ellenére, hogy el van zárva.
Szintén észrevehető az elzáródás területén fellépő izomfeszültség. Sok esetben a dugulás tünetek nélkül megy végbe, és a hátsó mozgások által spontán módon felszabadulnak a mindennapi életben. Tüneti betegségfolyamatok esetén különösen fontos kizárni bizonyos betegségeket, amelyek alapvetően eltérő terápiás eljárásokat igényelnek. Különösen a herniált porckorong tünetei vagy az ún isiász az egyes csigolyatestek elzáródásának jelenléte ellen szólnak.
A csigolya elzáródására jellemzőek a hátán húzódó fájdalmak, amelyek a mozgástól függően jelentkeznek. És így, fájdalom általában akkor fordul elő, amikor a gerinc egy bizonyos irányba mozog, míg más irányba történő mozgás gyakran problémamentesen lehetséges. Mivel fájdalom sok más betegség kapcsán is előfordulhat, a kezelőorvosnak átfogó diagnózist kell felállítania.
Különösen súlyos fájdalom esetén fontos kizárni a súlyos klinikai képeket a megfelelő terápia folytatása érdekében. Gyakran eltömődések fordulnak elő a hát felső részén a lapockák között. A lapockacsont maga viszont ritkán okozza az elzáródás fájdalmát.
Mivel az izomfeszültség általában a gerinces test elzáródás, továbbra is előfordulhatnak olyan tünetek, amelyek befolyásolják a lapockacsont. Ha az elzáródás, az izmok megfeszülése következtében megfeszülnek lapockacsont ezért fájdalmas lehet. Az ok ezekben az esetekben gyakran egy vagy több csigolyatest elzáródása a a mellkasi gerinc.
Az izomfeszültség oldása és az alkalmazkodásra való felkészülés érdekében segít masszázs a nyak izmok. A fájdalom javulása nyújtás a mozgás minden fokában nyak már megkönnyebbülést nyújthat. Ez azt jelenti, hogy a fej előre és hátra, jobbra és balra fordítva, jobbra és balra billentve.
A süllyedés érdekében például a jobb kéz tenyerét a jobb arcára teheti - a kézlabdát a alsó állkapocs. Ezután a jobb kéz labda nyomása mozgatja a fej balra, amíg a ízületek a gerincoszlop tipikus recsegő hangot ad ki. A bal kezet is a másik oldalon kell használni.
Alternatív megoldásként a kezet ökölbe lehet szorítani, és nyomást lehet gyakorolni a kézre alsó állkapocs az öklével. Egy másik lehetőség az asztalnál ülni, és a jobb könyököt az asztalra helyezni, és az állát a jobb tenyerével tartani. A bal karral fogja meg a fej és tegye a bal kezét a jobb fül mögé.
Ebben a helyzetben a fejet az óramutató járásával megegyező irányba forgatja. A képernyő előtt hosszú ideig tartó állás vagy munka gyakran okoz fájdalmat a mellkasi gerinc és a hát felső része. A diszlokáció előtt ajánlott a hátsó izmok nyújtása a testtartás korrigálása érdekében, és a hátsó izmok szalagjainak kinyújtása.
Bizonyos esetekben a problémát a nyújtás maga. A gyakorlatot a legkönnyebb egy széken elvégezni, ezért ajánlott munkába vagy iskolába. Ehhez az alját felfelé csúsztatja a szék elülső széléig, de a felső hátsó rész megérinti a szék támlájának felső szélét.
A tenyerével a homlokán lassan lélegezzen ki, hogy a feje és a válla a szék támlája mögé süllyedjen, amíg a helyére nem tudja tenni. Álló helyzetben az alternatíva megköveteli, hogy a háta mögött keresztbe tegye a kezét a gerincen, a hátát pedig önmagára mutatva. Ezután néhány centiméterrel felfelé mozgatja a kezét a gerinc mentén, és hátát hátra hajolja hátra, amíg meg nem érzi a diszlokációt.
