„Ló lépés” A kiindulási helyzet a négylábú állvány, egyenes háttal. Tartson egyet láb a lehető legtávolabbra nyújtózkodott. A láb nem szabad a hátsó magasság fölé húzni.
Ebben a helyzetben végezhet kicsi fel és le mozgásokat, vagy mozgathatja a láb vissza a test alatt a kiindulási helyzetbe. Készítsen 3 db 15 ismétlésből álló készletet. Folytassa a következő gyakorlattal
