A bélflóra újjáépítése az antibiotikum-terápia után | Bélflóra

A bélflóra újjáépítése az antibiotikum-terápia után

Az antibiotikum-terápia valószínűleg az épség egyik legismertebb zavaró tényezője bélflóra. Antibiotikumok nemcsak megöli a nem kívántakat csíra amelyek okozták az akut betegséget, de kihatnak a jótékonyra is baktériumok a emésztőrendszer. Különösen az ismételt bevitele antibiotikumok ezért nagyon negatív hatással lehet a Egészség növeli a fertőzések iránti fogékonyságot.

Egyetlen antibiotikum-kezelés után a természetes egyensúly az bélflóra általában néhány héten belül helyreáll. Ismételt és intenzív antibiotikum-terápia után azonban célszerű a beleket és növényeit regenerációs fázissal ellátni. Ez a folyamat naturopátiás eszközökkel támogatható.

A sérültek rekonstrukciójának sikerének alapja bélflóra egészséges és kiegyensúlyozott diéta, amelynek kezdetben főleg lúgosnak kell lennie. Ez azt jelenti, hogy a diéta zöldségből kell állnia, míg állati fehérjék és lehetőleg kerülni kell az édességet. Különösen a cukros ételek jó ételei a kórokozó béllakóknak.

Bizonyos porokkal a bél először tisztítható a hasznos bél előtt baktériumok ismét etetik. Ezeket úgynevezett probiotikumok formájában lehet felvenni. A probiotikus ételek példái közé tartoznak a különféle joghurt termékek, például az Actimel®, a Yakult® vagy a Kijimea®. A „jó” táplálkozási alapjául szolgáló prebiotikumok egyidejű bevitele baktériumok, támogathatja a szállított probiotikus kultúrák hosszú távú gyarmatosítását. Továbbá léteznek különféle homeopátiás megközelítések, amelyek felhasználhatók a bélflóra felépítésére.

Felújítás

A gasztrointesztinális traktus káros hatásai vagy általános rosszulléte után hasznos lehet a bélflóra rehabilitációja. Néhány dolgot figyelembe kell venni. Nagyon sokféle módszer létezik az ilyen bélrehabilitáció végrehajtására.

Nincsenek egyértelmű iránymutatások. Minden embernek ki kell derítenie, hogy mivel tud a legjobban megbirkózni. Van értelme odafigyelni a táplálkozásra.

A teljes változás diéta nem feltétlenül szükséges, de a túlnyomórészt lúgos étrend sok zöldséggel kedvez a tisztítási folyamatnak. Nagyon egészséges az is, ha minden nap frissen facsart gyümölcs- és zöldséglevet iszunk. Ezek sok mindent tartalmaznak vitaminok és fontos nyomelemek.

Különösen a zöld gyümölcslevek tartalmaznak sok fontos tápanyagot, amelyek feltöltik a szervezet tartalékait. Nagyon fontos, hogy a gyümölcslevek mellett elegendő mennyiséget iszunk, hogy a test gyorsan méregtelenülhessen. Ha lehetséges, csak tiszta, szénsavas vizet szabad inni - ideális esetben napi két-három liter.

Miután a belet úgy készítették elő, hogy a hasznos baktériumok ismét letelepedhessenek, probiotikus tenyészeteket kapszula vagy hasonló formában adhatunk be. A megfelelő környezet helyreállítása után ezek a „jó” baktériumok ismét megtelepednek a emésztőrendszer. Ha a miliő nem megfelelő, a szállított baktériumok hosszú távon nem képesek túlélni.

A tisztulási folyamat elősegítése érdekében például a psyllium héjakat is lehet venni. Ezek erősen duzzadnak a emésztőrendszer és így kibontakoznak tisztító hatásuk a beleken keresztül haladva. Mivel a magok annyira megduzzadnak, fontos, hogy egyidejűleg elegen igyunk.

Másképp székrekedés előfordulhat. Továbbá fontos az ásványi anyagok elegendő mennyiségének biztosítása. A beöntések és a masszázsok támogatásként használhatók. A bélrehabilitáció teljes ideje alatt és utána is hangsúlyozni kell a kellő fizikai aktivitást. Ez vitalizálja a testet és fokozza az anyagcserét, hatékonyabbá és ellenállóbbá téve a méregtelenítést.