A fogaink egészségének megőrzése érdekében gondosan meg kell tisztítani őket egy fogkefével és fogkrém legalább naponta kétszer. A napi használat fogselyem ajánlott az ételtörmelék eltávolítására a fogközi területekről is. A fogkefék és hasonlók mellett számos más tipp is található az egészséges fogakhoz. De légy óvatos: nem minden igaz, ami a fogápolásról szól. Tisztázzuk a 10 legnagyobb fogászati gondozási mítoszt.
1) A szilárd bozót a legtöbbet hozza.
Hamis. Bár fontos a fogak alapos tisztítása, ehhez nem szükséges szilárd súrolás. Végül is, ha túl erősen nyomja le a fogkefével, akkor megterheli a fogait és gumik. A nyomás okozhatja a gumik visszahúzódni, ami kitett fognyakat eredményez. Ezen kívül a védőfog zománc károsodhat. Ezért győződjön meg arról, hogy csak könnyű nyomást gyakorol a fogmosás során.
2) A rossz fogak örökletesek
Hamis. A rossz fogak nem örökletesek - csak azért, mert szüleinek rossz fogai voltak, még nem jelenti azt, hogy Önnek is problémája lenne velük. Egyes tényezők valóban genetikai jellegűek, például a zománc vagy a fogak helyzete. Általában azonban a tiszta fog nem üreges - a fogak tisztán tartása teljes mértékben az Ön felelőssége.
3) A fekete tea károsítja a fogakat.
Hamis. Igaz, hogy egyes teafajták - köztük fekete tea - okozhatja a fogak elszíneződését - ez az elszíneződés azonban gond nélkül elcsiszolható. Fekete tea nem károsítja a fogat zománc, csak néhány nagyon savas gyümölcs teák gyakran fogyasztva kárt okozhat. Fekete teaéppen ellenkezőleg, akár pozitív hatással is lehet a fogakra, mivel tartalmazzák fluorid, amely állítólag megkeményíti a zománcot.
4) A rágógumi helyettesíti a fogmosást.
Hamis. Rágógumi semmiképpen sem helyettesíti a fogak ápolását fogkefével és fogselyem. Inkább a rágást kiegészítő gondozási intézkedésnek kell tekinteni - feltéve, hogy ez így van cukor-Mentes rágógumi. Speciális fogápolási rágás gumik val vel xilit vagy hasonló anyagok különösen ajánlottak. A rágógumi serkenti nyál termelést, amely semlegesíti a káros savak és megkeményíti a fogzománcot. Azonban, hogy távolítsa el a plakett fogakon ülve kötelező a gondos fogmosás.
5) Az alma fogyasztása megakadályozza a fogszuvasodást
Hamis. Az a pletyka megakadályozhatja, hogy kemény konzisztenciájú ételeket, például almát vagy sárgarépát fogyasszon fogszuvasodás kitart. Valójában az ilyen ételek fogyasztása megviseli a tetejét plakett a fogakon. Azonban a fogkefe és fogselyem nélkülözhetetlenek a beragadt eltávolításához plakett és megtisztítani a fogközi tereket. Semmi azonban nem akadályozza meg abban, hogy közben falatozzon egy almát vagy sárgarépát. Az almával azonban meg kell jegyezni, hogy gazdag fruktóz és a bennük lévő sav megtámadhatja a fogzománcot.
6) A tejfogakat nem kell ápolni.
Hamis. Az a vélemény, hogy tejfogak csendesen lehet csontszú, mivel amúgy is újra kiesnek, elterjedt. Azonban, tejfogak gondosan is gondozni kell. Ez azért van, mert csontszú a tejfogak károsíthatja a maradandó fogak koronáját. Sőt, ha a szuvasodás a tejfog idő előtti elvesztését okozza, az állandó fog rossz helyzetben áttörheti az ínyt, ami később szükségessé teszi a fogszabályozást.
7) Fontos a fogmosás közvetlenül étkezés után.
Hamis. Bár a legjobb, ha evés után azonnal mosson fogat, ez egyszerűen nincs utána. Ez különösen igaz, ha gyümölcsöt ettél desszertként. A gyümölcsök és a gyümölcslevek savassága ugyanis megpuhítja a zománcot, és megtámadhatja azt, amikor fogat mos. A gyümölcs mellett italok, például bor vagy kóla lágyíthatja a fogzománcot is. Ezért az étkezés után legalább 30 percet várjon fogmosás. Kb. Ennyi ideig nyál semlegesíteni kell a savat a száj.
8) Minden fehérítő fogkrém káros.
Hamis. A fehérítő fogkrémeknél ez mindig az adott terméktől függ. Sok a paszták agresszív csiszolószereket tartalmaz, amelyek megtámadhatják a zománcot, és így károsíthatják a fogat. Jobban kell tartania a kezét az ilyen termékektől. Néhányat azonban krémek viszonylag enyheek és csak kevés súrolószert tartalmaznak. Ha kétségei vannak, kérdezze meg fogorvosát, hogy az adott paszta veszélyt jelent-e a fogaira. Alternatív megoldásként, ha fehérebb fogakat szeretne, akkor elgondolkodhat azon, hogy a fogai kifehérednek. De erről még egyszer konzultálnia kell fogorvosával.
9) A fogmosás egy percig elegendő
Rossz. Egy perc helyett legalább három percet fektessen be a fogápolásba reggel és este egyaránt. Kb. Ennyi időbe telik, amíg fogmosás közben eltávolítja az összes lepedéket a fogak felületéről. Ezenkívül a fogkrém, Mint például a fluorid, egy bizonyos ideig a fogakra kell hatnia. Különösen este fontos időt szakítani a fogmosásra, mert a fogak egyik napról a másikra regenerálódhatnak a legjobban.
10) A dohányzás csak felületesen színezi el a fogakat.
Rossz. Ha rendszeresen dohányzik, akkor számolnia kell azzal, hogy a fogai idővel sárgák lesznek. A felületes elszíneződés elcsiszolható, de a mélyebb elszíneződés megmarad. Dohányzó rontja a kínálatot is vér és a oxigén az ínyre. Ez lehet vezet hogy fájdalmas fogínygyulladás és a legrosszabb esetben még periodontitis és a fogvesztés.
