Gyorsedzés kézilabda számára Gyorsasági edzés
Gyorsasági edzés kézilabdához A kézilabda gyorsasági edzéséhez minden csapatrészben vannak alkalmazási területek. A védekező játékosoknak is gyakorolniuk kell a sebességet. A hutcheni irányváltással, majd a kapura dobással követett sprint csak egy példa arra, hogyan lehet a sebességet edzeni a kézilabdában. A kúpok képesek… Gyorsedzés kézilabda számára Gyorsasági edzés