A zuhanás kockázatának elkerülése érdekében figyelmet kell fordítani a csökkentésre kockázati tényezők.
Belső kockázati tényezők
- Egyensúlyzavarok
- Funkcionális és kognitív korlátok
- Csökkent hallás és vizuális teljesítmény
- Gyenge izmok (lábszár izmok)
- Alacsony tapadási szilárdság
- Általános gyengeség
Külső kockázati tényezők
- Kábítószer-mellékhatások (beleértve a benzodiazepinek).
- Polypharmacy (> 4 felírt gyógyszer).
- Környezeti viszonyok (pl. Kedvezőtlen időjárás).
- Veszélypontok a házban (lásd alább).
Intézkedések az esés megelőzésére (esés megelőzése)
A megelőzés megelőzésére szolgáló következő intézkedések hasznosak lehetnek:
- A vizuális / hallókészülékek adaptálása
- Tanfolyamok látogatása erősítő / testtartási képzésre
- Ajánljon erős lábbelit
- Gaittréning, beleértve az egyensúlyi edzést
- Kerülje a felső munkát
- Házi látogatások a környezet igazítása érdekében - a következő veszélyes területeket ellenőrizni / enyhíteni kell:
- Világítás (optimális?)
- Vastag szőnyegek és laza szőnyegfutók, valamint egyéb botlási veszélyek (például a körülötte fekvő tárgyak, kábelek) futás szabadon; cipők, ruházat, játékok stb.); ha szükséges, kétoldalas szalaggal rögzítse a szőnyegeket
- Gyantázott padló
- A lépcsőket és más csúszós felületeket csúszásmentessé tegye szőnyegcsempékkel
- Jelölje meg a lépcső első és utolsó lépését
- Hibás korlátok
- Létrákkal figyeljen a minőségi hibákra
- A fürdőszoba területén a következő intézkedéseket kell megtenni:
- Azonnal távolítsa el a tócsákat a fürdőszobából
- Vigyen fel öntapadó csúszásgátló szalagokat a csempékre és a kádakba / zuhanyzókba
- Csatlakoztassa a markolórudakat a kádhoz és a zuhanyzóhoz
- Helyezzen be egy ülést a zuhanyba, hogy gyakori szédülést okozzon
- A falakon lévő rudak vagy kapaszkodók további biztonságot nyújthatnak.
- Ha rollator vagy kerekesszéket használnak a lakásban, elegendő helyet kell biztosítani számára.
