Összegzésként
Achilles-ín fájdalom viszonylag gyakori rendellenesség, és általában a túlterhelés okozza. Ezt a túlterhelést gyakran rossz cipő, túl nagy edzésintenzitás vagy már meglévő okozza láb rossz helyzetben. Összességében, Achilles-ín fájdalom jól kezelhető, mivel még a megkönnyebbülés is általában néhány héten belül gyógyuláshoz vezet.
A terápia szempontjából kulcsfontosságú az adott ok pontos elemzése és a betegség negatív kiváltó tényezőinek megfelelő megszüntetése. A sportolók számára segít az alkalmazkodásban futás cipőt, változtassa meg az edzésprogramot és csökkentse az intenzitást. Reumás betegségek esetén olyan mozgó gyakorlatok, amelyek nem terhelnek túl sokat ízületek, szalagok és inak segítsen.
Aquasport, termikus alkalmazások és elektroterápia reumatikus betegeken is segítenek. Ha a vádli izmainak izomgyengesége van, akkor a kicsi lábizmok vagy láb rossz helyzetben, fizioterápiás intézkedéseket kell alkalmazni. A talp általános helyzete talpbetét viselésével korrigálható. Megelőző intézkedések meghozatalához használnia kell nyújtás feladatok, összehangolás gyakorlatok, masszázsok, mozgósítási technikák és erősítő gyakorlatok a lábadhoz.
A sorozat összes cikke:
