Az önvédelem minden harcművészeti stílus fő célja, mint például a karate, aikido, kung fu, judo, eskrima, kick-box, boksz, taekwondo, jiu-jitsu, aikido vagy wing tsung. A trend az idős emberek számára szervezett tanfolyam, amely ezáltal erősíti az önbizalmat, a gyorsaságot, az elme és a reakció jelenlétét, és megtanul kijutni az áldozat szerepéből.
Aktív védekezés
Ha valaki az önvédelemre gondol, általában az idegenre gondol, aki kiugrik a bokrok közül, és pénzt vagy ékszereket követel. De a német Vöröskereszt (DRK) szerint az önvédelem sokkal korábban kezdődik. "Az önvédelem hozzáállás kérdése" - mondja Werner Aschmutat, a DRK helyi elnöke.
Az „aktív védekezés” hozzáállás kérdése - mondja -, amely kiterjed a mindennapi életre is. Végül szerinte mindig az a kérdés, hogy az érintett személy érvényesül-e vagy sem. A kulcsszó tehát az önbizalom. Az magabiztos emberek abban a helyzetben lehetnek, hogy tudatosan elvetik az áldozati szerepet, és kezdetben egyértelmű verbális határokat szabnak meg. Erre a célra elegendő kétség esetén a hangos kiabálást gyakorolni, hogy felhívja a többi járókelő figyelmét. Ha ez nem elég, egyszerű, de hatékony technikákra van szükség a testi visszavágáshoz.
Harcművészetek időseknek trendben
Az idősebbeknek magabiztosabbnak kell lenniük, hogy ne váljanak bűncselekmények áldozatává. Gyakran támadják őket a nyílt utcán, vagy az elkövetők trükkökkel jutnak be az áldozatok otthonába. Ennek során a támadók gyakran egy bizonyos minta szerint járnak el: Azokat választják áldozatoknak, akik első pillantásra nem biztonságos benyomást keltenek. Ezért senki ne járkáljon félve és kezdettől fogva lehetséges áldozatnak érezze magát. Ezért elvileg minden harcművészet alkalmas az idősek számára - a kockázatokat azonban mindig meg kell beszélnie háziorvosával.
A divat az idősebbek japán harcművészete. Csak Berlinben például hat klub és számos kereskedelmi stúdió kínál speciális tanfolyamokat az idősebb emberek számára. Dieter Bergmann, az Állami Bűnügyi Rendőrségi Hivatal időskorúak biztonságáért felelős biztosa azonban meglehetősen kritikusan értékeli az önvédelmi ajánlatok növekvő számát. "Agresszív támadások esetén a megtanult harci technikák általában kevéssé segítenek" - mondja, felkérve az edzők felelősségtudatát, mert végül is az idős embereket nem szabad motiválni arra, hogy visszavágva veszélybe sodorják magukat.
