Öngyilkossági gondolatok - Mit tegyünk rokonként?

Bevezetés

Az öngyilkossági gondolatok sok embernél jelentkeznek, és nem mindig kell azonnal veszélyesnek lenniük, de továbbra is ébernek kell maradni. Mentális betegségben szenvedők, mint pl depresszió or skizofrénia különösen gyakran érintettek. Ezek a gondolatok nem csak nagyon megterhelik az érintett személyt, hanem a rokonokat is, akiknek foglalkozniuk kell velük.

Mivel ezt általában nem minden nap tapasztalja meg, a témával való foglalkozás gyakran nagyon nehéz és gyorsan elsöprővé válhat. Ezért fontos, hogy korai szakaszban kérjünk szakmai támogatást. De hogyan viselkedsz pontosan egy ilyen helyzetben?

Mit tegyek, ha egy rokon öngyilkossági gondolatokat fejez ki?

Először is tudnia kell, hogy az öngyilkossági gondolatok vagy tervek kezelése nem károsítja az érintetteket, és nem ösztönzi őket arra, hogy valóban életüket vegyék. Épp ellenkezőleg, nem kell félni nyíltan beszélni erről a témáról. Az érintett személy számára általában megkönnyebbülés, ha végre talál egy kapcsolattartót.

A beszélgetés során meg kell próbálni kideríteni, hogy van-e akut veszély. Két központi kérdést lehet feltenni: Ezzel a két kérdéssel könnyebb felmérni, mennyire akut és veszélyes a helyzet. Ha az érintett már terveket készített, vagy akár előkészületeket készített, akkor mielőbb fekvőbeteg-kezeléssel pszichiátriai klinikára kell mennie, a járóbeteg-kezelés itt már nem hasznos!

Ideális esetben az érintett beleegyezik, és maga is elkísérheti a pszichiátriai klinikára, semmiképpen sem hagyhatja magára. Ha azonban a helyzet túl veszélyes, különösen azért, mert veszély fenyegeti önmagát vagy másokat, tanácsos riasztani a mentőszolgálatot, amely szükség esetén felhívja a rendőrséget. Azonban nem minden érintett van akut veszélyben, sokuknak eleinte csak homályos öngyilkossági gondolatai vannak.

Ilyen esetben különösen fontos a nagyon jó hallgatás, a sok türelem, és nem elítélni vagy nem venni komolyan az érintettet. Meg kell próbálnia megértőnek lenni és nem erkölcsi nyomást gyakorolni. A legjobb, ha időt szán és egy csendes beszélgetést folytat egy privát, védett helyen, ahol az érintett jól érzi magát.

Egy ilyen helyzet sok bátorságot igényel a hallgatótól, és elsöprő lehet. Rokonként nem kell keresnie e gondolatok okát vagy a megoldás megoldását mentális betegségek. A hallgatás által nyújtott támogatás már most is nagy szerepet játszik.

A következő lépés a segítség keresése. Ha megpróbálja egyedül vállalni a felelősséget, előfordulhat, hogy a stressz miatt mentális válságba kerül. - Vannak vagy voltak már konkrét öngyilkossági tervek? - Vannak vagy voltak már öngyilkossági kísérletek?