Elég könnyű megakadályozni plakett-indukált fogínygyulladás. A. Rendszeres eltávolítása plakett megfosztja a baktériumok az élet alapjairól és a gumik hiányzik.
Általános intézkedések
- Mechanikus plakk-vezérlés:
- Fogkefék
- Fogselyem
- Interdentális kefék
- Professzionális fogtisztítás (PZR)
- Ajánlások a terhes nő számára: kerülendő terhesség fogínygyulladás amennyire csak lehetséges, a fogakat szakszerűen meg kell tisztítani terhesség, így a baktériumok megfosztják a táptalajtól. Főleg közben terhesség, az élelmiszer-maradványokat a lehető legrészletesebben el kell távolítani. Terhességi tanácsadás a fogorvosnál megtanítja a helyes fogmosási technikákat és információt nyújt a fogak egészségéről diéta.Figyelem! Ha az ínygyulladás kezeletlen marad, akkor óhatatlanul parodontitiszé alakul át - a fogvesztés leggyakoribb oka!
- Nikotin korlátozás (tartózkodni a dohány használat).
- Korlátozott alkohol fogyasztás (férfiak: max. 25 g alkohol naponta; nők: max. 12 g alkohol naponta).
- Az állandó gyógyszeres kezelés felülvizsgálata a meglévő betegségre gyakorolt lehetséges hatás miatt.
- A pszichoszociális stressz elkerülése:
- feszültség
Rendszeres ellenőrzések
- Rendszeres fogorvosi ellenőrzés
Táplálkozási gyógyszer
- Táplálkozási elemzésen alapuló táplálkozási tanácsadás
- Táplálkozási ajánlások vegyes szerint diéta figyelembe véve a betegséget. Ez többek között azt jelenti:
- Összesen napi 5 friss zöldség és gyümölcs (≥ 400 g; 3 adag zöldség és 2 adag gyümölcs).
- Magas rosttartalmú diéta (teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek).
- A következő étrendi ajánlások betartása:
- Étrend gazdag:
- Ásványi anyagok (magnézium)
- A nitrátban gazdag zöldséglé krónikus betegségben pozitív hatást mutatott fogínygyulladás csak két hét bevitel után.Hatásmechanizmus: Ez serkenti a nitrát-nitrit-NO anyagcserét. A NO ismert, hogy csökkenti vér nyomást és elősegítik a vért keringés és gyulladáscsökkentő folyamatokat válthat ki. Mivel a zöldséglé elegendő mennyiséget tartalmaz C-vitamin, szintén nem termelődik nitrozamin.
- Omega-3 zsírsavak (hetente egyszer vagy kétszer friss tengeri hal, azaz zsíros tengeri hal, például lazac, hering, makréla).
- Étrend gazdag:
- Megfelelő étel kiválasztása a táplálkozási elemzés alapján
- Lásd még:Terápia mikrotápanyagokkal (létfontosságú anyagok) ”- szükség esetén megfelelő étrendet fogyasztva kiegészítés.
- Részletes információk a táplálkozási gyógyszer tőlünk fog kapni.
Pszichoterápia
- Stresszkezelés, ha szükséges
- Részletes információk a pszichoszomatika (Beleértve a stressz kezelése) beszerezhető tőlünk.